Zlatan recept za dugovečnost: usvojite ovih 7 navika i doživećete duboku starost!

Kada je najbolje vreme za spavanje, kada se organizam čisti od virusa i toksina? Pročitajte...

Ako ste već zbunjeni savetima o tome kako poboljšati kvalitet života i zdravlje i svi vam se čine prekomplikovanim i neostvarivim, stiže rešenje.

BrightSide je napravio listu veoma jednostavnih (iako možda pomalo čudnih) navika koje nije teško usvojiti, a koje bi vam mogle i te kako poboljšati kvalitet života i produžiti život.

Najbolje vreme za spavanje je od 22 sata do 6 sati

Kineski doktori razvili su čitav sistem koji objašnjava zašto je idealno vreme za spavanja upravo u periodu od 22 sata do šest sati ujutro.

Prema njima, organizam se čisti od toksina i virusa od 21 do 23 sata.

Jetra se obnavlja od 22 sata do jedan sat ujutro.

Nastavak teksta pročitajte OVDE!

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na lovesensa.rs

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.