Šta jede najzdraviji narod na svetu: evo kako Hunza pleme sprečava rak i druge bolesti putem ishrane

Planiranje i usvajanje ovih saveta može umnogome doprineti zdravijem životu. Evo kako se hrane najzdraviji ljudi na svetu - pleme Hunza...

U izgubljenom kraljevstvu visoko na Himalajima, na jednoj od ekstremnih tačaka severne Indije, na granici Kashmira, Kine i Avganistana živi jedan narod sa neverovatnim tajnama za dugovečan i zdrav život — u pitanju je Hunza narod.

Oni nisu društvo neke mitske legende, već pravi ljudi koji žive svoj život na „krovu sveta”. Često dostignu starost i do 145 godina. U okviru ovog malenog, miroljubivog društva, od svega 30.000 ljudi koji žive u nepristupačnim dolinima na oko 3000 metara nadmorske visine, možete naći žene koje rađaju u svojim 60-im i muškarace koji izgledaju kao da su u 40-im a zapravo su duplo stariji. Rečeno je, da pored starenja — sa čime se nose više nego dostojanstveno — oni su najsrećniji ljudi na svetu.

Ovo je važna razlika Hunza ljudi, njihovo zdravlje nije definisano samo nedostatkom bolesti, već pre svega zbog njihovog celokupnog kvaliteta života, i direktnog iskustva radosti. Izgleda da imaju bezgraničnu energiju i entuzijazam za svakodnevne aktivnosti. Kada se malo bolje razmotri ovo stanje življenja u Hunza zajednici, može se zaključiti da imamo mnogo toga da naučimo od njih.

Bogat gvožđem, poboljšava probavu i reguliše šećer: crni koren se vekovima koristi za lečenje raznih oboljenjaBogat gvožđem, poboljšava probavu i reguliše šećer: crni koren se vekovima koristi za lečenje raznih oboljenjaCrni koren jedan je od najbolji izvora insulina što ga čini pogodnim za dijabetičare.

Hunza i zapadnjački način života

Hunzi žive skoro dva puta duže od prosečnog Amerikanca — bez uzimanja farmaceutskih lekova, bez vožnje skupih automobila, i bez brze hrane na svakom uglu predgrađa. Oni nemaju predgrađa. Samo planinsku dolinu, koja je čista, i nije kontaminirana modernim industrijskim hemikalijama, GMO hranom, ili zagađenom vodom.

Njihov vrlo zanimljiv način života čini da se zapitamo za sve ono što smatramo „svetim” na našem podneblju. Čak se i Hunza čovek sa 100 godina (dok je američki prosečan životni vek samo 70) ne smatra starom osobom. Dakle, šta je njihova velika tajna? Kako da živimo život kao Hunza narod, osim prelaska u udaljeno selo Himalaja?

Tajne dugovečnosti Hunza naroda

Koristite Hranu kao lek i jedite umereno.

Hunza klima je oštra, zbog svog geografskog položaja, tako da ljudi skromno jedu tamo. Tipično, jedu malo mesa i jedu samo dva manja obroka dnevno. Oni svoj prvi obrok ne jedu pre podneva, iako se često angažuju i započinju fizički rad od 5:30h ujutru. Doručak, uglavnom vegetarijanski sa celim zrnevljem, održava njihov digestivni sistem zdravim.

Komparativno, zbog svih dodatih rafinisanih ugljenih hidrata i šećera, zapadnjaci često konzumiraju mnogo više kalorija u svakom obroku nego što je to zaista potrebno – da ne pominjemo one koji ne dobijaju nikakvu ćelijsku regeneraciju od dobre ishrane.

Za razliku od većine zapadnjaka, Hunzi jedu pre svega radi uspostavljanja i održavanja zdravlja, a ne zbog zadovoljstva.

Kvalitet drevne hrane, vode, zemljišta i vazduha

Hunza hrana je potpuno prirodna, ne sadrži hemijske dodatke. Zapadna ishrana je puna pesticida, herbicida, fungicida, genetski modifikovanih organizama, obrađenih hemikalija, šećera, veštačkih šećera i aroma.

Hunzi obrađuju voće tako što ga ostave da se suši na suncu. Oni proizvode mleko i sir, ali bez hemikalija ili hormona. To je protiv Hunza zakona kao što je i protivzakonito da praše svoje bašte pesticidima.

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.