Šta ajurveda preporučuje za proleće: zašto gubimo ravnotežu kapha doše i kako da je ponovo uspostavimo

Ayurveda nas uči da je ključ ravnoteže i zdravlja usklađivanje s prirodom i njenim ritmom godišnjih doba - evo kako da vratite kapha došu u ravnotežu!

Priroda graciozno prelazi iz jedne sezone u drugu. Ljudima to nije uvek lako, pogotovo kod prelaza zime u proleće.

Budući da priroda izlazi iz hladne, vlažne i tamne zime te ulazi u nežno i vlažno proleće, prolećna sezona često uzrokuje tromost i težinu zbog kaphe koja se obično akumulira tokom kasne zime.

Sezona kaphe započinje vlažnim i hladnim vremenom u martu, a završava vlažnim i toplim vremenom u maju i junu.

S obzirom na to da je sezona proleća ujedno i sezona kaphe, ta se doša može dodatno pogoršati i stvoriti bolesti.

Karmička numerologija otkriva ko ste bili u prošlom životu i šta vas čeka u budućnosti: evo kako da izračunajte broj svog karmičkog zadatka

Ayurveda nas uči da je ključ ravnoteže i zdravlja usklađivanje s prirodom i njenim ritmom godišnjih doba.

Stoga je ayurvedska preporuka za proleće pratiti rutinu koja će nam pomoći da postupno uravnotežimo kapha došu na telesnom i mentalnom nivou.

Zdravlje možemo zaštititi i prepoznavanjem zajedničkih znakova i simptoma kapha neravnoteže.

Znakovi i simptomi neravnoteže kaphe

Blagi znakovi i simptomi obično se javljaju u ranoj fazi akumulacije kaphe koja započinje krajem zime.

Oni se mogu pojaviti i nestati u kratkom vremenu i relativno ih je lako ispraviti.

Veće neravnoteže uopšteno su rezultat dugotrajnog pogoršanja kaphe u tkivima i često su hronične.

1. Znakovi neravnoteže kaphe u disajnom sistemu

Začepljenost u sinusima, grlu ili prsima, prehlade, polenska groznica, kašalj, prekomerno nakupljanje sluzi, curenje iz nosa.

Simptomi ozbiljne neravnoteže: hronične infekcije sinusa, ozbiljna začepljenost sinusa, cistična fibroza.

2. Znakovi neravnoteže kaphe u probavnom sustavu

Neugodan osećaj punoće u želucu, mučnina, osećaj težine, slab apetit, slatki ukus u ustima, probavne smetnje, spor metabolizam, teška, masna, bleda ili lepljiva stolica.

Simptomi ozbiljne neravnoteže: dijabetes, krv ili gnoj u stolici.

3. Mentalni znakovi neravnoteže kaphe

Osećaj letargije, melanholija, maglovit um, tromost, pospanost, sklonost preteranom spavanju, lenjost, osećaj nepokretnosti, nedostatak interesa ili motivacije u životu.

Simptomi ozbiljne neravnoteže: depresija, emocionalna neosetljivost, prepuštanje porocima.

4. Nervni sistem, koža, mišići i masno tkivo

Zagušenost limfe, natečene limfne žlezde, blaga i povremena hipertenzija, debljanje, osip, svrab, bledilo, hladni znoj, smanjeno znojenje, gubitak snage, stvaranje lipoma.

Simptomi ozbiljne neravnoteže: stagnacija krvi, proširene vene i duboka venska tromboza, otvrdnjavanje krvnih sudova, jaka hipertenzija, visoki holesterol, edemi, kongestivno zatajenje srca, leukemija, stvaranje malignih masnih tumora kao što su liposarkomi.

5. Ostali simptomi i znakovi neravnoteže kaphe

Zadržavanje vode, gljivične infekcije, pojačano mokrenje, nizak libido, povećana prostata, produžen menstrualni ciklus, oticanje i ukočenost u zglobovima.

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.