SMUTI DIJETA OD 3 DANA: plan za detoksikaciju celog organizma
Mršavljenje i detoks organizma uz trodnevnu smuti dijetu!

Mršavite uz voće i povrće, očistite telo od toksina i unesite važne vitamine i minerale u organizam, piše Lovesensa,
Ovaj način ishrane zasniva se na konzumiranju zdravih smutija koje možete sami napraviti.
Ako ste često umorni, stomak vam je nadut, osećate se tromo i potišteno, dobijate akne i više se znojiite, moguće je da je telo preopterećeno toksinima.

Svakodnevno izlažemo telo namirnicama punim aditiva, šećera i nezdravih masnoća. Zato je neophodno pružiti mu povremenu detoksikaciju i obnoviti zdravlje.
Ovaj detoks režim podrazumeva namirnice koje su bogate antioksidantima i podrazumeva da pijete više vode kako biste podstakli organizam da se reši toksina.
Sve namirnice se jedu sveže kako biste dobili najbolji efekat miksa proteina, vlakana, vitamina i minerala.
1. Doručak
Započnite dan sa joga asanama (najmanje 5 do 10 minuta) kako biste podstakli krvotok i započeli dan energično. Za doručak prvo popijte zeleni čaj sa limunom, a zatim napravite sledeći smuti:
Šolju bademovog mleka, kašičicu čia semenki, 1 bananu , šaku spanaća i 2 kašike limunovog soka izmiksajte u blenderu.
Ovaj napitak će učiniti da duže budete siti i bićete puni energije, a zeleni čaj je jedno od najboljih prirodnih sredstava za detoksikaciju organizma.
- 1 od 2
Ostali članci
-
OVAJ MINERAL JE NEOPHODAN ŽENAMA U MENOPAUZI:…
Mineral koji pomaže kod neprijatnih simptoma u menopauzi!
-
ŠTA SVE ZA NAŠE TELO ČINI 1 ŠOLJA ČAJA OD…
Čaj od kurkume je lekoviti napitak koji se vekovima koristio u azijskoj…
-
4 TAČKE NA TELU KOJE UBLAŽAVAJU BOL, ANKSIOZNOST…
Akupresurom do zdravlja - Evo koje 4 tačke na telu treba svakodnenvo da…
-
5 SAVETA ZA LAKO MRŠAVLJENJE: Ova namirnica vam…
Saveti za lako mršavljenje i regulisanje apetita - vitka linija bez dijete!
Komentari
Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.