10 ZNAKOVA DA SU HORMONI U NERAVNOTEŽI: Simptomi koje često zanemarujemo

10 znakova da možda imate problem sa hormonima!

Najčešći simptomi koji se javljaju kada su hormoni u disbalansu:

1. Neredovan menstrualni ciklus

Najčešće je menstrualni ciklus kod zdrave žene redovan i traje od 21 do 35 dana. Ako često dolazi do kašnjenja menstruacije ili do potpunog izostanka, najčešće je reč o poremećaju hormona. Ukoliko imate ovakvih tegoba, ne odlažite posetu lekaru.

2. Nagli porast težine

Ako se krećete, hranite i vodite isti način života kao ranije, a dolazi do povećanja kilograma, onda je moguće da je uzrok neravnoteža hormona. Povišen nivo hormona stresa kortizola i neispravan rad štitne žlezde mogu uzrokovati naglu gojaznost.

3. Smanjen libido

Smanjena seksualna želja takođe može biti jedan od znakova hormonske neravnoteže i kod muškaraca i kod žena.

4. Stalni osećaj umora

Ako se dovoljno naspavate (najmanje 7-8 sati) i još uvek osećate umor, nemojte zanemariti ovaj simptom. Počnite sa malim promenama. Pokušajte da legnete pola sata ranije, provodite više vremena na otvorenom, ujutru radite vežbe, jedite više povrća i voća. Ako nakon 3 do 4 nedelje ne primetite nikakve promene u svom zdravlju, obratite se lekaru.

5. Loše raspoloženje i razdražljivost

Nagle promene raspoloženja, razdražljivost i anksioznost su simptomi koje ne treba zanemariti, a jedan od uzroka za njihovu pojavu može biti hormonski disbalans.

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na lovesensa.rs

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.