Simptomi koji ukazuju na hormonski disbalans: proverite da li su vaši hormoni u ravnoteži

Simptomi za hormonsku neravnotežu - da li patite od hormonalnog disbalansa i kako da sprečite i lečite ovo stanje prirodnim putem!

Hormonska neravnoteža utiče na zdravlje organizma, svakodnevno funkcionisanje tela i izgled, a ako se ne leči na vreme, može biti uzrok za različite tipove oboljenja, piše Lepa & srećna.

Da li vam nedostaju hormoni mladosti

Stanje hormona se pravilno određuje analizom lekara, ali mnoge žene kod kojih je dijagnostifikovan hormonski disbalans imale su sledeće simptome: depresija i anksioznost, neočekivana promena telesne težine, problemi sa varenjem, konstantan osećaj umora i problemi sa pamćenjem.

Estrogen i progesteron u ženskom telu: 16 fizičkih simptoma poremećaja hormona

Lekari za hormonski disbalans prepisuju određene terapije, ali ovaj problem možete da sprečite i lečite i prirodnoim putem.

Preporučuje se da izbegavate slatkiše, jedite zdrave masti, smanjite unos žitarica, mahunarki i voća koje sadrže puno šećera, jedite više hrane bogate vlaknima, potrudite se da imate kvalitetan san, smanjite unos kofeina i namirnica koje sadrže veštačke boje i hemikalije, nemojte uzimati lekove na svoju ruku, jer mogu da poremete hormone, a važno je da se što više opuštate i smanjite stres.

Izvor: Lepa & srećna

 

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.