Ruski lekar otkriva veliku tajnu: ako ovo radite svaki dan, bćete zdravi, mladoliki i dugovečni

Ruski lekar otkriva 7 tajni dugovečnosti!

Vladim Aleksandrovič Butimirov je ruski lekar, dobitnik mnogih nagrada na polju zdrave ishrane i velnesa - ovo su njegovi saveti za zdrav život:

1. Svaki dan započnite tako što ćete se dobro istegnuti

Vitalnost tela se najbolje postiže istezanjem. Mišići će vam biti elastični, pokerti brzi, a ligamenti zdravi. Starost vas neće stići!

2. Jedite dobro 

Prvo morate da znate šta je zdrava hrana, a zatim da slušate svoje telo. Jedite ono što vam se jede, ali sa merom. Vodite računa da vam dobra, zdava hrana bude uvek na dohvat ruke. 

Nastavak teksta pročitajte OVDE!

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.