Regulišu probavu, smanjuju loš holesterol i čuvaju zdravlje srca: ovo je najzdravija grickalica na svetu

Odlični su u borbi sa anemijom, regulišu telesnu težinu, snižavaju loš holesterol, smanjuju rizik od bolesti srca i čuvaju vid.

Pistaći su jedan od omiljenih grickalica kod mnogih ljudi, a njihove zdravstvene blagodati su mnogostruke.

Puni su vitamina A, B6, C i E koji su važni za rad srca, jačanje imunog sistema, štite od štetnih zračenja, odlični su za prevenciju raka i očuvanje nervnog sistema. Bogati su magnezijomom, gvožđem, kalcijumom, fosforom, cinkom, manganom, kalijumom i bakrom.

Recept za najbolju ovsenu kašu: jednostavno, brzo i proverenoRecept za najbolju ovsenu kašu: jednostavno, brzo i proverenoUkoliko razmišljate kao da napravite ukusnu ovsenu kašu, isprobajte ovaj recept. Doručak će biti pravo zadovoljstvo.

Pored toga, sadrže i vlakna koja su potrebna za zdravlje probavnog trakta.

Zato se preporučuju ljudima koji muku muče sa anemijom jer oni podižu gvožđe. Pored toga, ako imate grčeve u stomaku, pistaći će vam pomoći da olakšate tegobe.

Pistaći ubrzavaju metabolizam i regulišu kilažu, a zahvaljujući vlaknima, belančevinama i mastima brzo stvaraju osećaj sitosti.

Iako pistaći imaju manje kalorija od drugih orašastih plodova, ne preterujte sa konzumiranjem.

Najbolje je da kupite neoljuštene pistaće. S obzirom na to da će vam biti potrebno više vremena da ih očistite od ljuski, veća je verovatnoća da nećete preterati s njihovom količinom.

Da li orasi mogu da spreče pojavu tumora: moćno i lekovito voće koje treba češće da jedemoDa li orasi mogu da spreče pojavu tumora: moćno i lekovito voće koje treba češće da jedemoOrasi su zdrava namirnica čiji sastav je odličan u prevenciji mnogih oboljenja, a evo kako utiču na organizam kada je u pitanju…

Lekovita svojstva pistaća

Spadaju među najstarije orašaste plodove. Stari rimski vladari su ih smatrali pravom poslasticom. I dan danas se preporučuju za grickanje ne samo zbog dobrog ukusa, već i zbog brojnih dobrobiti za ljudski organizam.

Odlični su u borbi sa anemijom, regulišu telesnu težinu, snižavaju loš holesterol, smanjuju rizik od bolesti srca i čuvaju vid.

Izvor: Espreso.rs / Hayat

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.