Odvikavanje od nikotina: 3 lekovita začina koji pomažu pri prestanku pušenja

Obuzdajte želju za cigaretom i ublažite mučninu koja se može javiti pri odvikavanju od pušenja.

Mučnina, žudnja ili glavobolja samo su neki od simptoma koji se mogu pojaviti u prvim nedeljama odvikavanja od pušenja.

Koristite neke od ovih lekovitih začina kao prvu pomoć kad vas uhvati neodoljiva želja za cigaretom ili popratna mučnina zbog prestanka unosa nikotina.

Štapić cimeta - mirisni začin protiv žudnje za duvanom

Kad imate potrebu za duvanom, odmah posegnite za štapićem cimeta, držite ga u ustima poput cigarete i grickajte par minuta jer cimet delotvono suzbija želju za duvanom.

List bosiljka - snažan antioksidant protiv želje za cigaretom

Svakog jutra i večeri žvaćite i pojedite 2-3 lista svežeg bosiljka jer će vam to pomoći u smirivanju želje za cigaretom.

Bosiljak ujedno leči probleme uzrokovane prethodnom upotrebom duvana jer je snažan antioksidant koji štiti srce i krvne sudove, smanjuje upale i jača imunološki sistem.

Đumbir protiv mučnine

Za vreme odvikavanja od nikotina, može doći do mučnine, a đumbir se pokazao vrlo delotvoran za tu neugodnu propratnu pojavu.

Koristite ga u svežem obliku - grickajte komadić kada osetite mučninu. Ili pijte po potrebi 1 - 2 šoljice čaja dnevno.

Izvor: Alternativa za vas

 

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.