3 NAČINA DA OČISTITE TELO OD TOKSINA: Kako da vratite telo u balans i sačuvate zdravlje

3 načina da očistite telo od toksina i zaštitite se od bolesti!

O detoksikaciji se mnogo piše u poslednje vreme. Neki tvrde da je ova tema potpala pod okrilje trenda, dok drugi smatraju da je detoksikacija neminovnost današnjeg vremena, piše naša saradnica Mr ph. spec. i Health Coach Ivana Gojković.

Jasno je da je naš organizam velika inteligencija, koja ima apsolutno mogućnost isceljenja, samo ako smo toga svesni i ako radimo u saradnji sa našim telom. Ako nismo, onda nam ta njegova isceljujuća moć ne znači mnogo.

Pročitajte još:

3 NAČINA DA SE ODBRANITE OD BOLESTI: Evo kako da u potpunosti ojačate svoj IMUNITET

ZNAKOVI KOJI OTKRIVAJU EMOCIONALNU GLAD: Da li hranite svoje telo ili emocije?

Pre neki dan sam pročitala post jedne priznate fitness blogerke, koja je napisala kako je detox tela “bullshit”, ako imamo organe koji zdravo funkcionišu.

emocionalna-glad

Ok, hajdemo poći od toga da delimično jeste u pravu. Ako nešto nama spolja deluje zdravo, šta mislite koliko možemo biti sigurni šta se unutar nas dešava?

Takođe, ako znamo da većina populacije živi u potpunoj diskonekciji sa prirodom, okružena izduvnim gasovima, upotrebom lekova, prerađene hrane, upotrebom kozmetike…mislite da to nema nikakav uticaj na zdravlje našeg tela, putenost i elastičnost naše kože????

Grdno se varate.

Činjenica je da nas stil života uvlači u tok stalne ekspozicije toksinima i da naše telo, naročito ako nemamo negujući odnos prema njemu, strada.

Bez obzira što se vodi da smo zdravi- tj.da nemamo nikakvu dijagnozu.

U ovom vremenu je mnogo osvešćenih ljudi i valjda smo metabolisali činjenicu da biti zdrav ne znači samo ne biti bolestan.

Postoji sijaset nivoa na kojima disbalans možemo posmatrati, a to nije samo fizički nivo. Taj nivo je čak poslednji u nizu svih nivoa na kojima registrujemo određenu neravnotežu unutar nas.

Postoji dosta veoma jednostavnih tehnika koje nam mogu pomoći da ostanemo stalno u kontaktu sa našom prirodom i pomognemo telu da se oslobodi svega što mu ne služi.

Fizički novo

Hidratacija

O upotrebi vode često pričam, jer živimo na planeti koja je većinski satkana od vode, mi smo preko 70% voda, naš mozak je preko 80% voda. Voda je medijum u čijem se prisustvu odvijaju svi svi metabolički i fizološki procesi unutar nas.

Neizmerno je važno redovno konzumirati vodu i znajte, nijedna tečnost na svetu vodu ne može zameniti.

Koliko je dovoljo? Bar 12 čaša čiste vode.

Divno je ukoliko imate mogućnost da to bude izvorska voda, jer je ona kao takva okupana energijom prirode.

Ako imate izazov sa ispijanjem ove količine vode predlažem da istu aromatizujete i da uvek držite vodu u staklenoj posudi u vidokrugu. To je najbolji način da osigurate njen unos.

2. Toplo-hladno tuširanje

Korišćenje tuširanja sa strujom naizmenične tople i hladne vode pomaže našem telu da pokrene prirodnu detoksikaciju.

I to tako što aktivira cirkulaciju, bilduje naš imuni sistem, mentalno i fizičko zdravlje, jača mišiće i njihov tonus, aktivira limfnu drenažu, aktivira parasimpatikus koji je odgovoran za priliv čiste energije, a koja nas ne nadržajuje nego uvodi u stanje relaksacije.

Dovoljno je da par puta sedmično ponovite ovaj vid tuširanja, u trajanju od 10min.

3. Slana kupka

Slanu kupku možete napraviti veoma jednostavno u kućnim uslovima.

I to koristeći gorku so, koju možete kupiti u apoteci u prečišćenoj formi.

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.