19/08/2018

Neverovatno korisne: 12 namirnica koje smanjuju holesterol

Kako da smanjite loš holesterol, a da povećate dobar? Kako biste izbegli lekove i dodatke ishrani, potrebno je da u svoj jelovnik uključite što više preporučenih namirnica!

Holesterol je na lošem glasu, ali treba imati na umu da je našem telu ipak potrebna određena doza holesterola. Supstanca nalik vosku putuje našim venama i pomaže proizvodnji određenih hormona i vitamina D.

Naš organizam sam reguliše taj proces i proizvodi tačno onoliko holesterola koliko mu je neophodno. Naše svakodnevne odluke o tome što ćemo jesti doprinose povećanju nivoa holesterola.

Koje namirnice smanjuju loš holesterol - pročitajte OVDE!

Ostali članci

Zdravlje i holističke terapije

Ovo uradite UJUTRU i potrošićete duplo više…

Dokazano je - jutarnji ritual koji pomaže da potrošite duplo više kalorija!
Zdravlje i holističke terapije

Kako da jedete JAJA i brzo izgubite kilograme:…

Kako da jedete jaja i gubite kilograme - nutricionisti ih preporučuju u…
Zdravlje i holističke terapije

5 znakova da vašem telu nedostaju PROTEINI:…

Evo kojih 5 simptoma pokazuju da ne unosite dovoljno proteina u organizam!
Zdravlje i holističke terapije

Za mršavljenje je neophodna prava MOTIVACIJA: evo…

Za sve u životu vam je potrebna prava motivacije, a evo kako da sebe…