Mućkanje ulja u ustima: ajurvedska tehnika koju vredi probati
Procedura mućkanja ulja poznata je, kažu poklonici ajurvede, hiljadama godina. Međutim, tek u poslednje vreme dobija na širokoj popularnosti zbog rezultata u beljenju zuba i osvežavanju daha.

U Indiji se ovaj postupak koristi i u medicinske svrhe - od terapije bola pa do lečenja srčanih oboljenja. "Zapadna nauka tek treba da proveri rezultate ovog metoda", kaže Džon Dular, iz Ajurvedskog medicinskog centra u Bulderu, u Koloradu. "Međutim, mnogo toga ukazuje da bi mućkanje ulja u ustima moglo imati vrlo širok spektar dejstva", kaže on.
Lassi: ajurvedski napici za ravnotežu sve tri doše...
Ima brojnih dokaza da na ovaj način mogu neutralisati efekti toksina rastvorljivih u ulju i pesticida. Naime, ulje može da izvlači ove supstance iz masnih tkiva u telu. Uz to, istraživanja su dokazala da mućkanjem ulja može da se leči gingivitis i da ulje uklanja naslage na zubima.
Kako se izvodi: izmešajte pola kašičice nerafinisanog susamovog ulja i pola kašičice kokosovog ulja pa dodajte i malo mlevene kurkume (o kurkumi, više pročitajte ovde). Ovu mešavinu mućkajte po usnoj duplji, od 10 do 20 minuta i to ujutru, na tašte. Pošto se tokom mućkanja stvara dosta pljuvačke, slobodno ispljunite deo kako bi vam bilo prijatnije. Na kraju, ispljunite sav sadržaj.
Kako da pravilno pijemo vodu: 10 zlatnih ajurvedskih pravila...
Možete koristiti i nerafinisano suncokretovo ili maslinovo ulje.
Ostali članci
-
7 BENEFITA ETERIČNOG ULJA NEROLIJA: Zašto ga…
Pored brojinih benefita, ulje nerolija ce vas svojim opojnom mirisom…
-
5 RAZLOGA ZAŠTO SE STALNO OSEĆATE UMORNO I…
Ako se stalno osećate umorno, obratite pažnju na ovih 5 stvari!
-
SUPERNAMIRNICA PUNA GVOŽĐA, VITAMINA I MINERALA:…
Zrnce koje je čudesno za zdravlje i pomaže da lako smršate - samo šoljica…
-
ZAŠTO SVAKI DAN TREBA DA KORISTITE KOKOSOVO ULJE:…
Kokosovo ulje je idealno ako želite da budete zdravi i lepi!
Komentari
Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.