Kako da pomoću eteričnih ulja napravite aromatizovanu vodu

Jedan od najlakših načina korićenja eteričnih ulja u ishrani je dodavanje nekoliko kapi određenog ulja namirnicama, ili još bolje - mešavina eteričnih ulja i vode za piće pre svakog jela...

Limunova eterična ulja (eterična ulja citrusa) su bogata limonenom, koji je u kliničkim studijama pokazao izuzetnu efikasnost u prevenciji i borbi protiv karcinoma pankreasa, želuca, creva, kože i jetre. Obično veoma pristupačna, čak i ona najkvalitnija, od ovih ulja lako možete napraviti lekovitu aromatizovanu vodu.

Eterična ulja grejpa, pomorandže i mandarine imaju više od 90 odsto dragocenih supstanci, dok ih eterično ulje limuna ima nešto manje. Ulje grejpa pomaže u borbi s virusima i mikrobima, deluje kao blag diuretik što pospešuje rad jetre. Nimalo zanemariva posledica dodavanja eteričnog ulja grejpa u svakodnevnu prehranu je brži ubitak kilograma, koji je nekad toliko primetan da se preporučuje obustavljanje upotrebe i prelazak na manje potentno ulje (poput ulja limuna).

Ako eterična ulja limuna združimo s nekoliko kapi mente (peperminta), dobijamo mešavinu koja umanjuje apetit pa ćemo na taj način uspešno smanjiti potrebu za jelom. Ako dodamo i ulje đumbira, poboljšaćemo probavu, i podstaći otpuštanje suvišnih masnoća. Ulje mandarine doprinosi osećaju smirenosti, pa je nezamenjivo u izazovnom vremenu detoksikacije, kada vrlo često znamo biti razdražljivi... Eterično ulje cimeta je vrhunski dodatak ishrani jer održava normalan nivo šećera u krvi, i njegovom upotrebom se štitimo od preranog starenja.

Kada jednom probate aromatizovanu vodu koju ste samostalno napravili nikada više nećete posegnuti za komercijalnim aromatizovanim vodama. Osim fenomenalnog ukusa, za razliku od komercijalnih, ovako tretirana voda će vašem telu i umu doneti samo dobro. Živeli!

Marijana Pontoni

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na lovesensa.rs

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.