Hrana koja podstiče mršavljenje: 10 namirnica koje pomažu da sagorimo masne naslage

Zaboravite na rizične stroge dijete, već uključite u jelovnk ovih 10 moćnih namirnica koje će pomoći da se lakše rešite masnih naslaga!

U borbi s kilogramima hranu ne treba gledati kao neprijatelja jer su mnoge namirnice bogate dobrim mastima, koje podstiču mršavljenje i podupiru celokupno zdravlje.

Omega-3 masne kiseline iz ribe i konjugovana linolna kiselina iz mlečnih proizvoda najbolji su sastojci za gubitak masnih naslaga, otkriva nutricionistkinja Sandra Marić Bulat.

Riblje ulje za sagorevanje kalorija

"Riblje ulje i CLA (konjugovana linolna kiselina), stimulišu sagorevanje kalorija tako što povećavaju aktivnost razdvajanja proteinskih gena. Jednostavnije rečeno, razdvajanje proteina vodi do sagorevanja viška kalorija podizanjem telesne temperature. Zato vas "zdrave" masti ne čine gojaznima nego vas podstiču na gubljenje istih" objašnjava Marić Bulat.

Nastavak teksta pročitajte OVDE!

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na lovesensa.rs

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.