Detoks kviz za samoprocenu: da li vam je potrebno detoks-čišćenje

Pomoću ovog jednistvenog kviza moći ćete da procenite koliki je nivo toksina u vašem telu.

Gomilanje toksina u masnim ćelijama slabi zdravlje i izaziva pojavu raznih bolesti. Takođe, jedan od probma koje nakupljanje toksina donosi je gojaznost koja opterećuje mnoge ljude.

U knjizi "Zeleni smuti za savršen početak dana" autorke Džej Džej Smit u izdanju Vulkana, pored recepata za detoksikujuće zelene smutije, možete pronaći i kviz za samoprocenu nivoa toksina u telu. Na osnovu ovog kviza znaćete da li vam je neophodan detoks.

Kako da kompletno očistite svoj organizam: dve etape do zdravog i kvalitetnog života po Anatoliju Malovičkom

Uradite ovaj kviz iz knjige "Zeleni smuti za savršen početak dana" autorke Džej Džej Smit kako biste videli da li je vaše telo opterećeno sa previše toksina:

"Pročitajte sva pitanja i dodelite sebi jedan poen za svaki odgovor "da":

  • Žudite li za slatkišima, hlebom, testeninom, belim pirinčem i/ili krompirom?
  • Jedete li prerađenu hranu (večere uz TV, kuvano meso, slaninu, supe iz konzerve, grickalice) ili brzu hranu najmanje tri puta nedeljno?
  • Pijete li napitke s kofeinom kao što su kafa i čaj više od dvaput dnevno?
  • Pijete li dijetalne sokove ili koristite veštačke zaslađivače najmanje jednom dnevno?
  • Spavate li manje od osam sati dnevno?
  • Pijete li manje od dva litra vode na dan?
  • Jeste li veoma osetljivi na dim, hemikalije ili izduvne gasove u okruženju?
  • Jeste li ikad uzimali antibiotike, antidepresive ili neke druge lekove?
  • Jeste li ikad uzimali pilule za kontracepciju ili druge estrogene, kao što je zamenska hormonska terapija?
  • Imate li česte gljivične infekcije?
  • Imate li srebrne zubne plombe?
  • Koristite li komercijalne deterdžente za čišćenje, kozmetiku ili dezodoranse?
  • Jedete li neorgansko povrće, voće ili meso?
  • Jeste li ikada pušili ili bili izloženi pasivnom pušenju?
  • Jeste li gojazni ili imate celulit?

  • Da li ste na poslu izloženi toksinima iz okruženja?
  • Živite li u glavnim gradskim područjima ili blizu velikog aerodroma?
  • Osećate li se umorno, iscrpljeno ili usporeno tokom dana?
  • Imate li poteškoća s koncentracijom ili pažnjom?
  • Patite li od nadimanja, lošeg varenja ili čestih gasova posle jela?
  • Imate li više od dve prehlade ili gripa na godinu dana?
  • Imate li česta krvarenja iz nosa, poteškoće sa sinusima ili curenje nosa?
  • Primećujete li da ponekad imate zadah iz usta, naslage na jeziku ili mokraću jakog mirisa?
  • Imate li podočnjake ili tamne kolutove ispod očiju?
  • Jeste li često tužni i depresivni?
  • Osećate li se često razdražljivo, uznemireno ili napeto?
  • Imate li akne, osip ili koprivnjaču?
  • Imate li manje od jednog pražnjenja creva na dan i/ili povremeni zatvor?
  • Patite li od nesanice ili nemirno spavate?
  • Da li vam je zamućen vid ili vas svrbe i peku oči?

Rezultati:

Što vam je broj bodova veći, veći je teret mogućih toksina koje nosite, i imaćete više koristi od programa detoksikacije i čišćenja.

Po čemu se blendiranje razlikuje od ceđenja soka?

  • Ako imate 20 ili više bodova: Imaćete značajnu korist od detoksikacije, koja može dovesti do gubitka težine i poboljšanja zdravlja i vitalnosti. Srdačno vam preporučujem da razmislite o raznim načinima da detoksikujete telo.
  • Ako imate između 5 i 19 bodova: Verovatno ćete imati koristi za poboljšanje zdravlja i vitalnosti od programa detoksikacije.
  • Ako imate manje od 5 bodova: Možda zaista nemate višak toksina u telu i živite veoma zdravim životom bez toksina. Svaka čast!"

detoks_kviz_za_samoprocenu_da_li_vam_je_potrebno_detoks_ciscenje_2

Izvor: Lovesensa

Lena Sudar

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.