DETOKS DIJETA OD SAMO 3 DANA: jednostavan plan ishrane za mršavljenje i čišćenje tela

Dijeta od tri dana za mršavljenje i čišćenje tela!

Našem telu je s vremena na vreme neophodno čišćenje od nagomilanih toksina, a ova dijeta odlična je za detoksikaciju, skidanje masnih naslaga i usvajanje zdravih navika, piše Lovesensa.

Predstavljamo jednostavan način ishrane koji će pomoći da se naš organizam "odmori", očistiće jetru, bubrege, nadbubrežnu žlezdu i regulisaće probavu. Ovaj detoks režim nije magičan, ali će pomoći našem organizmu da bar malo obnovi zdravlje, ubrzaće metabolizam i pomoći će u procesu mršavljenja. Takođe, trodnevna dijeta nas podstiče da prihvatimo zdrave navike.

3 recepta sa cimetom za zdravo i brzo mršavljenje: evo kako da iskoristite moćan začin za topljenje masnih naslaga3 recepta sa cimetom za zdravo i brzo mršavljenje: evo kako da iskoristite moćan začin za topljenje masnih naslagaPoznato je da cimet ima odlična lekovita dejstva i da je začin broj jedan u svakoj dijeti i detoksikaciji, a evo kako da ga…

Tokom dijete napišite podsetnik koji ćete okačiti na vrata frižidera. Na primer, na jedan papir napišite šta treba izbegavati (šećer, prerađenu hranu, alkohol) i šta treba jesti (voće, povrće, žitarice od celog zrna).

Otkrivamo spisak namirnica koje možete koristiti tokom trodnevnog detoksa. Važno je napomenuti da porcije treba ograničiti.

Prvi dan:

Doručak: Voda sa isceđenim limunom, kuvana kinoa, laneno ulje, orašasti plodovi ili semenke (proteini) i suvo voće bez šećera.

Ručak: Biljni čaj, pirinač, miso supa.

Večera: Polovina dinje ili činija mešanog voća. Može i brokoli, kelj, crni luk, leblebije, maslinovo ulje i pečeni krompir.

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.