Čuvaju bubrege, sprečavaju srčana oboljenja i smanjuju nadutost: ovih 5 namirnica su pravo lekovito čudo za organizam

Namirnice koje su melem za organe - evo koju hranu treba češće da konzumirate!

Ishrana je jedan od najvažnijih faktora za održavanje dobrog zdravlja.

Ako se pravilno hranite i u organizam unosite namirncie bogate vitaminima i mineralima, ojačaćete organizam, a time oterati moguće napade raznih oboljenja.

Kiseli kupus

Bogat je kalijumom, gvožđem, magnezijumom, sumporom i bakrom. Spada u namirnice koje su niskokalorične, te je dobar za održavanje linije.

Čuva bubrege, želudac i creva, a njegova tečnost rasol ima nevervoatna magična svojstva. Pročišćava organizam i odličan je za ublažavanje mamurluka.

Pomaže kod oboljenja štitne žlezde, infekcija i anemije: ova supernamirnica je lek za mnoga oboljenjaPomaže kod oboljenja štitne žlezde, infekcija i anemije: ova supernamirnica je lek za mnoga oboljenjaMoringa je prirodni lek koji preporučuju mnogi nutricionisti, a evo kod kojih zdravstvenh stanja pomaže!

Crveni luk

Luk je neizostavna namirnica u spremanju obroka, a dobar je za zdravlje.

Međutim, mnogi ga izbegavaju zbog neprijatnog mirisa i što teško pada želucu. Ali, nije baš uvek tako. Ako ga dinstate na vodi uz svega par kapi ulja ili neke masnoće, više će se skuvati, a manje spržiti pa će postati slatkast. A tako spremljen luk neće vam stvoriti želudačne probleme ili ostaviti neprijatan zadah.

Odličan je za prevenciju srčanog udara, čuva i jača kosti, a ima i antiupalno dejstvo.

Njegovi sastojci jačaju imunitet i sprečavaju napad bakterija i infekcija.

Ako ga skuvate u vodi i tu vodu popijete, imaćete jak imunitet i bićete otporni na sve viruse.

Beli luk

Reč je o jednoj od najzdravijih namirnica širokog spektra lekovitih svojstava, a koristi se kao lek više od 5.000 godina.

Sadrži vodu, belančevine, masti, ugljeno hidrate, vlakna i minerale, kao što natrijum, kalijum, magnezijum, kalcijum, fosfor, sumpor i gvožđe.

Ostavlja veoma neprijatan miris i zadah i zato ga mnogi izbegavaju, ali itu postoji rešenje u vidu belog luka u prahu.

Zakiseljavanja organizma je rizično po zdravlje: evo koje alkalne namirnice sprečavaju oboljenjaZakiseljavanja organizma je rizično po zdravlje: evo koje alkalne namirnice sprečavaju oboljenjaSvako od nas svoje telo može da dovede u savršen sklad jedući hranu koja će stvoriti idalne PH uslove.

Orah

Orašasti plodovi u vidu oraha su odličan izvor energije i predivnog ukusa. Ima dosta zdravstvenih prednosti - odličan je za rad mozga, čuva pamćenje, dok neki smatraju da šaka oraha dnevno leči tegobe koje prate multiplu sklerozu.

Takođe, smanjuje rizik od srčanih bolesti, kao i rizik od srčanog udara, sprečava rak dojke i prostate i normalizuje pritisak.

Limun

Limun je prava riznica vitamina, te štiti od mnogih oboljenja i napada virusa.

Topla voda s limunom smanjuje žgaravicu u želucu, te poboljšava rad probave. Ovaj jednostavan napitak stimuliše rad creva, opušta mišiće što smanjuje nadutost i probavne smetnje. Dobro ga je piti ujutru.

Izvor: Stil

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.