Čudesna tibetanska vežba protiv bolesti štitne žlezde: pročistite štitnu žlezdu u 5 jednostavnih koraka

Vezba može da se radi u sedećem ili stojećem položaju. Treba je raditi redovno i često, jer dovodi do poboljšanja stanja štitne žlezde. Posebno je korisna kod hipotireoze.

Ovo je čuvena tibetanska vežba za lečenje štitne žlezde. Obezbedjuje povećani dotok krvi u žlezdu. Zahvaljujući tome, štitna žlezda se pročišćava.

1. Istrljajte dlanove jedan o drugi, da se dobro zagreju. Tople dlanove stavite nežno na štitnu žlezdu i držite ih tako desetak sekundi.

5 organa na čije zdravlje utiče štitna žlezda5 organa na čije zdravlje utiče štitna žlezdaOpšte je poznato da tiroida kontroliše metabolizam, a samim tim i težinu... Međutim, štitna žlezda utiče i na pet važnih organa u…

2. Tri puta uzastopno progutajte pljuvačku ili popijte tri gutljaja vode.

3. Izdahnite vazduh. Dok izdišete, savijte glavu unapred i što jače priljubite bradu uz grudi. Držite tako bradu par sekundi bez disanja. Kad počnete da udišete vazduh, dižite bradu prema gore i zabacite glavu na leđa. Zategnite vrat što više. Donju usnu podignite da pređe preko gornje. Ovo radite dok udišete vazduh. U ovom položaju zadržite nekoliko sekundi glavu. Kad počnete da izdišete vazduh, ponovo spustite glavu i priljubite bradu na grudi.

4. Dok vam je brada na grudima, polako okrećite glavu nalevo, pa nadesno, ne odvajajući bradu od grudi, tako da pritiskate grudi bočnim stranama brade. Na ovaj način se vrši odlična masaža štitne žlezde.

Zdravi jajnici, štitna žlezda, materica: kako energija i čakre utiču na ženske zdravstvene problemeZdravi jajnici, štitna žlezda, materica: kako energija i čakre utiču na ženske zdravstvene problemeProblemi s jajnicima, štitnom žlezdom, urinarne upale, javljaju se najpre na energetskom nivou pa tek onda na telesnom. Zato…

5. Ponovo radite kao pod tačkom 1, 2, 3, 4. Glava se podiže sa udahom vazduha i spušta sa izdahom. I tako u krug (deset puta).

Vezba može da se radi u sedećem ili stojećem položaju. Treba je raditi redovno i često, jer dovodi do poboljšanja stanja štitne žlezde. Posebno je korisna kod hipotireoze.

Kao i kod drugih Tibetanskih vežbi, važna je i psihološka komponenta vežbe. Vežbu radite sa ljubavlju prema svom organizmu i oboleloj štitnoj žlezdi.

Izvor: Prirodna medicina recepti/Stil

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.