Buđenje svesti: ljudi su sve više svesni uticaja koji hrana ima na kvalitet života

Trend koji je donela ova godina odnosi se buđenje svesti u vezi sa važnošću zdrave i vegetarijanske ishrane po ljudski život, a evo i zašto...

Marketinška istraživanja kompanije 1010 Data pokazuju da je u 2018. godini akcenat na ishrani koja je na bazi bilja. Istraživanje pokazuje da su ljudi sve svesniji uticaja koji hrana ima na kvalitet njihovog života.

Vitka linija i brži metabolizam: evo koje namirnice treba kombinovati, a koje izbegavati zajednoVitka linija i brži metabolizam: evo koje namirnice treba kombinovati, a koje izbegavati zajednoNeke namirnice mogu da dovedu do boljeg efekta dijete, dok neke ipak nisu dobra ideja za kombinovanje!

Pored toga, budi se i kolektivna svest o tome kako izbor hrane utiče na životnu sredinu. Odlična nutritivna zamena za meso može biti ukusno pripremljeno sočivo, pečurke, tofu, orašasti plodovi, kelj, krompir ili cvekla.

Izvor: Lovesensa

procitajte-jos4

Recept za potaž od graška: ukusna krem čorba za savršen ručak

  

Sastojci:

  • crni luk
  • 1/2 čena belog luka
  • l/2 šargarepe
  • l/2 krompira
  • 500 g zaleđenog graška
  • 200 ml neutralne pavlake
  • maslinovo ulje
  • so, l biber
Krem čorba od bundeve: recept za potaž koji ćete obožavatiKrem čorba od bundeve: recept za potaž koji ćete obožavatiUkusna čorba koju ćete često praviti za ručak - recept za potaž od bundeve!

Priprema:

Na zagrejanom maslinovom ulju propržite sitno iseckan crni luk. Kad postane staklast, dodajte iseckan beli luk i još malo prodinstajte. Zatim dodajte šargarepu i krompir iseckane na kocke, prelijte sa malo vode i kuvajte desetak minuta. Kad krompir i šargarepa postanu mekani, dodajte grašak, oko litar vode, so i biber i kuvajte 15 minuta. Zatim sve usitnite štapnim mikserom, na kraju dodajte neutralnu pavlaku, začin po želji (peršun ili nanu) i vratite na vatru da sve još jednom kratko provri.

Izvor: Novosti

Lena Sudar

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.