4 namirnice protiv nadimanja stomaka: hrana za dobro varenje

Hrana koja sprečava nadimanje stomaka!

Normalno je ponekad imati gasove, ali sve više ljudi pati od nadimanja odnosno nadutosti koja nastaje usled pojačanog stvaranja i nakupljanja gasova u probavnom sistemu. Donosimo spisak namirnica koje će vam pomoći...

1. Avokado

Dodajte 1/2 avokada svakog jutra u svoj smuti ili u salatu za ručak.

2. Losos

Oko 100 grama lososa pojedite za ručak ili večeru u kombinaciji sa velikom porcijom salate ili kuvanim zelenim lisnatim povrćem.

Uklanja nadutost stomaka i sprečava gasove: napravite domaći čaj za ravan stomak od samo jedne biljke (RECEPT)Uklanja nadutost stomaka i sprečava gasove: napravite domaći čaj za ravan stomak od samo jedne biljke (RECEPT)Nadimanje stomaka je vrlo neprijatno, a u nekim slučajevima može biti i bolno! Evo koji čaj pomaže kod ovog zdravstvenog…

3. Šumsko voće

Šaku borovnica pojedite svaki dan za užinu, na primer, u kombinaciji sa čia puningom ili ovsenom kašom.

4. Limun

Svako jutro na prazan stomak popijte nezaslađenu limunadu.

Ako imate problem sa nadimanjem stomaka, treba ovo da uradite: najbolji saveti za sprečavanje bola i gasovaAko imate problem sa nadimanjem stomaka, treba ovo da uradite: najbolji saveti za sprečavanje bola i gasovaNadimanje stomaka, problemi sa varenjem i gasovi - evo koje proemne treba da napravite i brzo se rešite ovih tegoba...

Izvor: Sensa.hr

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.