12 stvari koje ljudi zdravog tela rade svakog dana

12_stvari_koje_ljudi_zdravog_tela_rade_svakog_dana1

Poklonite telu odmor i ravnotežu

7. Sunčajte se 15 minuta. Upijte u sebe tople sunčeve zrake, bićete vedriji i imaćete više vitamina D. Izađite na Sunce kad nije previše jako i uživajte dok vam toplota miluje lice. Ovo je prilika i da prošetate svoje nove naočari za sunce.

8. Aromaterapija. Udišite neki od svojih omiljenih mirisa, koje volite ili koji bude neke lepe uspomene. Možete i da udišete miris koji pomaže kod nekog zdravstvenog problema ili revitalizuje neku vašu slabu tačku. Divlja nana, između ostalog, poboljšava raspoloženje i motivaciju i smanjuje potrebu za hranom.

9. Smejte se. Smeh leči, unesite u svoj život šale, humorističke programe i mnogo osmeha i veselih razgovora.

10. Odremajte bar nakratko. Nemojte zaboraviti na revitalizujući efekat sna. Istuširajte se, odspavajte i bićete kao novi.

11. Voda i boravak pored vode su nezamenjivi i pravi lek na našoj Plavoj planeti.

12. Promena obuće je sjajan način da vaše noge izdrže vaš dinamičan dan.

Izvor: Lovesensa

Priredila: Tanja Glušac

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.