12 najvažnijih koraka u zdravoj ishrani

Smanjenje porcija samo je jedan način da regulišete svoju ishranu... evo ostalih!

Postoji mnogo suočenih teorija o ishrani kada je u pitanju najbolji način da se izgubi težina ili da se zadrži ista.

Iako je verovatno potrebno više od nedelju dana za dobijanje neželjenih masti, većina ljudi želi da ih izgubi brže nego što je došlo.

Kada je u pitanju gubitak težine, jednostavno smanjenje porcija može biti jedan od načina za gubljenje kilaže. Međutim, ako već jedete manje (i vežbate više) i još uvek ste nezadovoljni svojim izgledom, postoje mali trikovi koji mogu pomoći u napretku.

Pročitajte 12 načina koji vam mogu pomoći da brže dođete do željene kilaže.

Nastavak teksta pročitajte OVDE!

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na lovesensa.rs

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.