10/11/2020

2 OMILJENE JOGA VEŽBE POZNATE MANEKENKE: Žizel Bundšen (40) - poze za zdravu kičmu, zategnut stomak i dobru energiju

Poznata manekenka u 40. godini izgleda prirodno lepo,a ovo su njene dve omiljene joga vežbe! Možete ih raditi kod kuće!

Poznata manekenka Žizel Bundšen (40) neguje princip prirodne lepote, ali i tehnike za duhovni razvoj, mir i život bez stresa.

Osim što je manekenka, Žizel Bundšen je i aktivistkinja koja se bavi humanitarnim radom, a li motiviše i svoje pratioce da se hrane zdravo, vežbaju jogu, meditiraju i borave u prirodi.

Pročitajte još:

Joga vežbe od 10 minuta koje možete da radite kod kuće: podižu IMUNITET i štite vas tokom epidemije virusa (VIDEO)

Rešite se nadimanja stomaka i gasova bez lekova: joga vežba od 10 minuta za bolji rad creva

Kako da vežbate jogu ako ste apsolutni početnik: ovaj super trening možete da odradite kod kuće (VIDEO)

Njena ishrana je veganska, bazira se isključivo na biljnoj hrani, a kako ističe, meditacija je potpuno promenila njen život na bolje.

Manekenka je nedavno objavila fotografiju na društvenoj mreži Instagram na kojoj stoji u joga pozi drvo (Vrkšasana) i napisala: "Želim vam svima sjajnu energiju, punu mira, ljubavi i pozitivne energije."

Dobrobiti ove joga poze: jača butine, kičmu i skočne zgobove, isteže unutrašnje mišiće butine, grudi i ramena, poboljšava ravnotežu, vraća energetski balans, umiruje išijas, podstiče koncentraciju i razvija mentalnu ravnotežu.

Kako da izvedete joga pozu Drvo - pročitajte OVDE!

Druga joga poza koju manekenka Žizel Bundšen često praktikuje na svojim objavama na druptvenim mrežama jeste Položaj plesača (Natarajasana).

Dobrobiti joga asane Plesač: isteže ceo prednji deo torza i ramena, intenzivno isteže mišiće stomaka, butine, isteže zadnju ložu noge na koju smo oslonjeni, utiče na jačanje celog tela, ravnotežu i koncentraciju.

Kako da izvedete joga pozu Plesač - pročitajte OVDE!

Manekenka u 40. godini života izgleda prirodno lepo i negovano, a ne sumnjamo da su pozitivna energija, joga, meditacija i veganska ishrana podjednako zaslužni za njenu lepotu i predivan osmeh.

Izvor: Lovesensa

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na lovesensa.rs

Verzija za štampu | Pošalji prijatelju

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.