(VIDEO) Set asana za jačanje leđa

Kao oslonac koji nas drži u životu, leđa moramo učiniti fleksibilnim i rasterećenim. Evo i kako...

Uz ovaj set asana možemo povećati snagu leđa i popraviti držanje.

(VIDEO) Maja Popov: vežba zagrevanja i razgibavanje ramena

Asane u stoju za jačenje leđa objašnjava instruktorka joge Nina Lazić.

Pogledajte VIDEO kako biste pravilno izveli vežbe:

 

Izvor: Lovesensa

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.