19/05/2016
(VIDEO) Set asana za jačanje leđa
Kao oslonac koji nas drži u životu, leđa moramo učiniti fleksibilnim i rasterećenim. Evo i kako...
Uz ovaj set asana možemo povećati snagu leđa i popraviti držanje.
(VIDEO) Maja Popov: vežba zagrevanja i razgibavanje ramena
Asane u stoju za jačenje leđa objašnjava instruktorka joge Nina Lazić.
Pogledajte VIDEO kako biste pravilno izveli vežbe:
Izvor: Lovesensa
 Set asana za jačanje leđa "Pin It")
Vezano uz temu
-
3 razloga zašto svakog dana treba da podignete noge uza zid
-
Pilates vežba koja budi energiju: istezanjem do pravilnog držanja tela
-
5 antistres vežbi za progresivnu relaksaciju mišića koje možete da radite i na poslu
-
Kako da očistite joga prostirku od bakterija i nečistoća
-
Jednostavne vežbe u znaku broja 3 protiv bolova u stopalima
-
TALIJA - 8 MINUTA O LJUBAVI: Koliko je hiljada koraka dnevno potrebno da budemo zdravi?
-
Joga vežba ratnik: asana virabhadrasana zateže butine i vraća telo u ravnotežu
Ostali članci
-
SADGURU - Ove joga vežbe podižu svest i usklađuju…
Sadguru - Što bolje poznajemo svoje telo, bolje ćemo moći da ga koristimo!
-
JOGA ZA BRZO MRŠAVLJENJE KOJU MOŽETE DA RADITE…
Joga vežbe za mršavljenje - mogu ih raditi apsolutni početnici! Trening…
-
KAKO NAJLAKŠE DA SKINETE MASNE NASLAGE SA STOMAKA…
3 lagane pilates vežbe koje će pomoći da regulišete nivo hormona, ubrzate…
-
2 OMILJENE JOGA VEŽBE POZNATE MANEKENKE: Žizel…
Poznata manekenka u 40. godini izgleda prirodno lepo,a ovo su njene dve…
Inicijalizacija u toku...
Komentari
Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.