19/05/2016
(VIDEO) Set asana za jačanje leđa
Kao oslonac koji nas drži u životu, leđa moramo učiniti fleksibilnim i rasterećenim. Evo i kako...
Uz ovaj set asana možemo povećati snagu leđa i popraviti držanje.
(VIDEO) Maja Popov: vežba zagrevanja i razgibavanje ramena
Asane u stoju za jačenje leđa objašnjava instruktorka joge Nina Lazić.
Pogledajte VIDEO kako biste pravilno izveli vežbe:
Izvor: Lovesensa
 Set asana za jačanje leđa "Pin It")
Vezano uz temu
-
Maja Popov: najvažnije vežbe za kičmu (VIDEO)
-
Majka, ljubavnica, supruga, ćerka: kako ujedinjiti sve svoje ženske identitete
-
Aktivan i radostan život: Nippon Zengo - program vežbi baziran na veštinama Kyokushin karatea
-
7 minuta za vežbe: efektan program rekreacije koji jača srce (VIDEO)
-
(VIDEO) Maja Popov: kako da primenimo terapijsku jogu protiv bolova u kičmi, zglobovima i kolenima
-
Potpuno joga disanje: trbušno, grudno i klavikularno disanje umesto plitkog stresnog daha
-
Joga vežba ratnik: asana virabhadrasana zateže butine i vraća telo u ravnotežu
-
Kako se pravilno izvodi joga lica: sprečite glavobolju i izbrišite bore
Ostali članci
-
KAKO NAJLAKŠE DA SKINETE MASNE NASLAGE SA STOMAKA…
3 lagane pilates vežbe koje će pomoći da regulišete nivo hormona, ubrzate…
-
2 OMILJENE JOGA VEŽBE POZNATE MANEKENKE: Žizel…
Poznata manekenka u 40. godini izgleda prirodno lepo,a ovo su njene dve…
-
NAJJEDNOSTAVNIJA VEŽBA ZA RAVAN STOMAK: prve…
Najlakša vežba za skidanje masnih naslaga sa stomaka - daje rezultate za…
-
VEŽBA DISANJA KOJA SAGOREVA KALORIJE: Radite je…
Samo 10 minuta dnevno - ova vežba disanja ubrzava metabolizam i pomaže da…
Inicijalizacija u toku...
Najčitanije
-
NAJJEDNOSTAVNIJA VEŽBA ZA RAVAN STOMAK: prve rezultate primetićete za samo 2 nedelje (VIDEO)
-
KAKO NAJLAKŠE DA SKINETE MASNE NASLAGE SA STOMAKA U MENOPAUZI: 3 lagane vežbe za mršavljenje koje možete da radite kod kuće
-
2 OMILJENE JOGA VEŽBE POZNATE MANEKENKE: Žizel Bundšen (40) - poze za zdravu kičmu, zategnut stomak i dobru energiju
-
VEŽBA DISANJA KOJA SAGOREVA KALORIJE: Radite je 10 minuta dnevno za ubrzanje metabolizma
Komentari
Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.