(VIDEO) Set asana za jačanje leđa
Kao oslonac koji nas drži u životu, leđa moramo učiniti fleksibilnim i rasterećenim. Evo i kako...

Uz ovaj set asana možemo povećati snagu leđa i popraviti držanje.
(VIDEO) Maja Popov: vežba zagrevanja i razgibavanje ramena
Asane u stoju za jačenje leđa objašnjava instruktorka joge Nina Lazić.
Pogledajte VIDEO kako biste pravilno izveli vežbe:
Izvor: Lovesensa
Ostali članci
-
SADGURU - Ove joga vežbe podižu svest i usklađuju…
Sadguru - Što bolje poznajemo svoje telo, bolje ćemo moći da ga koristimo!
-
JOGA ZA BRZO MRŠAVLJENJE KOJU MOŽETE DA RADITE…
Joga vežbe za mršavljenje - mogu ih raditi apsolutni početnici! Trening…
-
KAKO NAJLAKŠE DA SKINETE MASNE NASLAGE SA STOMAKA…
3 lagane pilates vežbe koje će pomoći da regulišete nivo hormona, ubrzate…
-
2 OMILJENE JOGA VEŽBE POZNATE MANEKENKE: Žizel…
Poznata manekenka u 40. godini izgleda prirodno lepo,a ovo su njene dve…
Komentari
Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.