(VIDEO) Maja Popov: joga vežbe za ravan stomak i ubrzanje cirkulacije

Ova joga vežba podstiče funkcionisanje organa za varenje, a odlične je kod problema sa nadimanjem.

Supta pavana muktasana podrazumeva ležeći položaj protiv gasova i nadimanja.

Uskladiti pokret, pažnju i dah.

(VIDEO) Maja Popov: vežba zagrevanja i razgibavanje ramena...

Delovanje: Podstiče i uravnotežava funkcionisanje organa za varenje, uključujuci tanko i debelo crevo, jetru i gušteraču. Odlična vežba kod problema sa nadimanjem. Ubrzava cirkulaciju krvi u telu.

Pogledajte video!

Izvor: Lovesensa

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.