Sedite na STOLICU i počnite da vežbate: evo kako sedeći da zategnete celo telo (VIDEO)

Vežbanje na stolici - moguće je da sedeći gubite kalorije i zategnete telo!

Umesto tegova, šipki i lopti, u svom domu možete pronaći adekvatne rekvizite za vežbanje, piše Lovesensa.

Vežbanje je preduslov za zdravlje i dugovečnost. Više nemate izgovora, već uzmite stolicu, sedite na nju i počnite da vežbate.

Ove vežbe su vrlo jednostavne i mogu da ih praktikuju i osobe koje nisu u fizičkoj kondiciji, kao i oni koji su imali određene probleme sa kostima i prelome.

Vežba koja najbrže skida masne naslage sa stomaka: jednostavna verzija trbušnjaka koju možete da radite kod kuće (VIDEO)Vežba koja najbrže skida masne naslage sa stomaka: jednostavna verzija trbušnjaka koju možete da radite kod kuće (VIDEO)Jedna vežba najbolje skida masne naslage sa stomaka - počnite već danas da je radite!

Iako izgledaju kao vrlo lagane, ovakav vid treninga pomaže da probudite mišiće, razmrdate telo, podstaknete skidanje masnih naslaga i zategnete željena područja.

Pogledajte ceo postupak u video prilogu i već danas počnite sa vežbanjem!

Neke od ovih vežbi možete raditi i na poslu u kancelariji.

Izvor: Lovesensa

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.