Rešite se nadimanja stomaka i gasova bez lekova: joga vežba od 10 minuta za bolji rad creva
Nadimanje stomaka, gasovi, grčevi, lenja ili nervozna creva - joga može biti najbolji prirodni lek za razne stomačne tegobe. Pogledajte video!

Nadimanje stomaka, gasovi i grčevi su neprijatni simptomi koji nam se dogode bar jednom u životu, ali mnogi ljudi pate od ovih tegoba svakog dana, piše Lovesensa.
Umesto pokušaja sa lekovima koji mogu samo kratkotrajno da pomognu, probajte blagodeti joge. Postoje određene asane koje imaju neverovatan uticaj na rad creva, želudac i zdravlje celog stomaka.
Preporučujemo vežbe koje traju samo 10 minuta, a verlo su uspešne u sprečavanju nadimanja i gasova. Ovaj umirujući joga trening pogledalo je više od milion ljudi i ima na stotine pozitivnih komentara.

Određene joga asane koje možete videti u video prilogu vrlo su jednostavne, ne zahtevaju fizički napor, ali je važno da ih radite prema pravilima.
Posle samo jednog treninga trebalo bi da osetite olakšanje u predelu stomaka, a mnogi su komentarisali da ove asane pomažu i kod tegoba koje izaziva sindrom nervoznih creva.
U video prilogu pogledajte kako se vežbe izvode!
Izvor: Lovesensa
Ostali članci
-
VEŽBA ZA ZATEZANJE STOMAKA BEZ NAPORA: Potrebno…
Ova vežba pomaže u zatezanju mišića na stomaku, a tajna je u tehnici…
-
KAKO DA RAZVIJETE ŠESTO ČULO: Dobijte krila za…
Propriocepcija ili, kako se često naziva, „šesto čulo” je naš senzorni…
-
JUTARNJA JOGA ZA MRŠAVLJENJE OD SAMO 15 MINUTA:…
Svakog jutra možete izdvojiti 15 minuta - umerene joga vežbe za…
-
PILATES VEŽBE LEPO OBLIKUJU ZADNJICU I BUTINE:…
Samo 15 minuta dnevno za zategnute noge i oblikovanu zadnjicu!
Komentari
Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.