01/07/2015
Preporuka Maje Popov: vežbe za istezanje i opuštanje vrata (VIDEO)
S početkom u prvom, početnom položaju joge, uradite vežbe koje preporučuje instruktorka Maja Popov. Istegnite vrat i opustite se...
Lagano krenite sa vežbanjem. Petu jedne noge savijte do prepone. Opustite nogu pa savijte i drugu. Otvorite grudni koš na udah, šireći ruke u stranu.
Maja Popov preporučuje: joga vežbe za ravan stomak i ubrzanje cirkulacije (VIDEO)...
 "Pin It")
Vezano uz temu
-
Iza straha - meditacija u pokretu: 6 asana za penjače
-
Svami Šivamurti Sarasvati: Zašto nauka i praksa joge osvajaju Zapad
-
Ako ste ušli u menopauzu, ovo morate da znate: evo kako sačuvati zdravlje bez rizičnih hormonskih terapija
-
Postavite granice: zaštita lične slobode, prostora, privatnosti i ličnog razvoja
-
Horoskopski znaci i joga: ova vežba najviše odgovara vašem horoskopskom znaku
-
TALIJA - ŽIVOT UŽIVO, CARPE DIEM: Kako da obnovimo ličnu snagu?
-
Rešite se nadimanja stomaka i gasova bez lekova: joga vežba od 10 minuta za bolji rad creva
-
Izborite se sa zimskom melanholijom: joga položaji koji pomažu da se rešite napetosti
Ostali članci
-
3 odlične i jednostavne vežbe za žene u…
Doktorka Tamara Ratković otkriva koje lagane vežbe pomažu ženama u…
-
Guru pilatesa otkriva: ova vežba najbolja za…
Guru pilatesa Tomoko Ianagisava otkriva da je jednostavna vežba…
-
Kako da se rešite migrene bez lekova: ova…
Joga asane koje pomažu protiv glavobolje! Priodni način da se rešite…
-
8 tačaka na šaci otkrivaju puno o zdravlju tela:…
Otkrivamo kojih 8 tačaka na šaci pomažu da se oslobodite bolova i…
Inicijalizacija u toku...
Najčitanije
-
3 odlične i jednostavne vežbe za žene u menopauzi: regulišu hormone, sprečavaju osteoporozu i čuvaju zdravlje
-
8 tačaka na šaci otkrivaju puno o zdravlju tela: evo šta se događa u organizmu kada ih pritisnete
-
Kako da se rešite migrene bez lekova: ova jednostavna joga vežba brzo uklanja glavobolju (VIDEO)
-
Guru pilatesa otkriva: ova vežba najbolja za skidanje masne naslage sa struka (VIDEO)
Komentari
Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.