01/07/2015
Preporuka Maje Popov: vežbe za istezanje i opuštanje vrata (VIDEO)
S početkom u prvom, početnom položaju joge, uradite vežbe koje preporučuje instruktorka Maja Popov. Istegnite vrat i opustite se...
Lagano krenite sa vežbanjem. Petu jedne noge savijte do prepone. Opustite nogu pa savijte i drugu. Otvorite grudni koš na udah, šireći ruke u stranu.
Maja Popov preporučuje: joga vežbe za ravan stomak i ubrzanje cirkulacije (VIDEO)...
 "Pin It")
Vezano uz temu
-
Ako vam ne prija položaj lotosa: 3 položaja u kojima možete udobno da meditirate
-
Mindfulness vežba: četiri načina da se oslobodite stresa
-
Život satkan po meri univerzuma: kao glumica, jogina i još mnogo toga, Baja Bangue kroz neprekidno učenje i usavršavanje kreira svoj sadašnji trenutak
-
Pilates vežba koja budi energiju: istezanjem do pravilnog držanja tela
-
Sensa i Stadion: Dani sreće
-
Kako nas ugrožava osećaj povređenosti i kako nam joga pomaže da ga se oslobodimo
-
5 joga položaja za bolji san: lepota opuštenosti i balansiranosti
-
Unesite prirodu u svoj dom: Maja Popov vas savetuje kako da postignete balans
Ostali članci
-
Joga položaj korak po korak: ima brojne benefite…
Joga asana pod zazivom "pas koji gleda dole", koristiće vašem…
-
Najjednostavnije vežbe za mršavljenje: rade se…
Hodanje u mestu je vežba na koju smo zaboravili, a ona je vrlo delotvorna…
-
Reganove vežbe najbolje leče svaki bol u leđima i…
Serija vežbi koje pomažu kod raznih bolova i tegoba u predelu leđa i…
-
Ovo je najlakši joga položaj, a pomaže kod mnogih…
Tadasana ili položaj planine najviše pomaže kod išijasa, a evo kako da…
Inicijalizacija u toku...
Komentari
Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.