Ova pilates vežba skida masne naslage sa butina i oblikuje zadnjicu: lepe i zategnute noge za 15 minuta dnevno (VIDEO)
Pilates vežbe za mršavljenje i zatezanje nogu, kao i oblikovanje zadnjice! Samo 15 minuta dnevno!

Pilates ima nežnu prirodu, ali neverovatnu moć da podstakne mršavljenje i pomogne da ostanemo u formi, piše Lovesensa.
Pilates tonira celo telo i stvara mišićnu masu, a to je jedan od najboljih načina da sagorite kalorije i podstaknete gubljenje kilograma.
Predstavljamo efektne pilates vežbe koje nisu zahtevne i ne podrazumevaju ozbiljnu fizičku spremnost, a savršeno utiču na zatezanje nogu i mišića gluteusa.
Izduženi i vretenasti mišići koji se fomriraju vežbanjem pilatesa učiniće da vaše noge i zadnjica budu zategnuti i sjajno oblikovani.
Pogledajte video i svakog dana izdvojite 15 minuta za vežbanje pilatesa!
Izvor: Lovesensa
Ostali članci
-
3 JOGA POZE KOJE ĆE POMOĆI DA LAKŠE ZASPITE:…
3 joga poze koje pomažu kod nesanice - Uradite ih za samo 10 minuta i…
-
OVA JOGA POZA POMAŽE U REGULISANJU HORMONA: Vežba…
Kako joga pomaže u regulisanju hormona - Položaj zeca za pravilno…
-
SADGURU - Ove joga vežbe podižu svest i usklađuju…
Sadguru - Što bolje poznajemo svoje telo, bolje ćemo moći da ga koristimo!
-
JOGA ZA BRZO MRŠAVLJENJE KOJU MOŽETE DA RADITE…
Joga vežbe za mršavljenje - mogu ih raditi apsolutni početnici! Trening…
Komentari
Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.