Ova pilates vežba skida masne naslage sa butina i oblikuje zadnjicu: lepe i zategnute noge za 15 minuta dnevno (VIDEO)

Pilates vežbe za mršavljenje i zatezanje nogu, kao i oblikovanje zadnjice! Samo 15 minuta dnevno!

Pilates ima nežnu prirodu, ali neverovatnu moć da podstakne mršavljenje i pomogne da ostanemo u formi, piše Lovesensa.

Pilates tonira celo telo i stvara mišićnu masu, a to je jedan od najboljih načina da sagorite kalorije i podstaknete gubljenje kilograma.

Predstavljamo efektne pilates vežbe koje nisu zahtevne i ne podrazumevaju ozbiljnu fizičku spremnost, a savršeno utiču na zatezanje nogu i mišića gluteusa.

Izduženi i vretenasti mišići koji se fomriraju vežbanjem pilatesa učiniće da vaše noge i zadnjica budu zategnuti i sjajno oblikovani.

Pogledajte video i svakog dana izdvojite 15 minuta za vežbanje pilatesa!

 Izvor: Lovesensa

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.