Nanamal Ama (98) je najstarija instruktorka joge u Indiji: Nikada nisam bila u bolnici (VIDEO)

Ako radite jogu, ne gubite ni vreme ni novac na bolnice, kaže Ama.

Još uvek očuvane fleksibilnosti, Nanamal Ama radi jogu svakog dana. U njenoj porodici već raste treća generacija jogina - najmlađi je unuk Gautam koji ima 11 godina.

Ama je prava inspiracija za sve one kojima je teško da se zdravo hrane ili redovno vežbaju. Ujutru pije kanji, probiotički napitak od cvekle, za ručak jede zeleno povrće i pirinač a za večeru voće i mleko.

Još 2015. godine osvojila je nagradu kao najstarija instruktorka joge u Indiji, a danas, u svojoj 98. godini i dalje je posvećena jogi.

5 joga položaja za detoks tela
Najbolja joga vežba protiv starenja
Joga za jačanje celog tela

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na lovesensa.rs

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.