Nanamal Ama (98) je najstarija instruktorka joge u Indiji: Nikada nisam bila u bolnici (VIDEO)
Ako radite jogu, ne gubite ni vreme ni novac na bolnice, kaže Ama.

Još uvek očuvane fleksibilnosti, Nanamal Ama radi jogu svakog dana. U njenoj porodici već raste treća generacija jogina - najmlađi je unuk Gautam koji ima 11 godina.
Ama je prava inspiracija za sve one kojima je teško da se zdravo hrane ili redovno vežbaju. Ujutru pije kanji, probiotički napitak od cvekle, za ručak jede zeleno povrće i pirinač a za večeru voće i mleko.
Još 2015. godine osvojila je nagradu kao najstarija instruktorka joge u Indiji, a danas, u svojoj 98. godini i dalje je posvećena jogi.
5 joga položaja za detoks tela
Najbolja joga vežba protiv starenja
Joga za jačanje celog tela
Ostali članci
-
JOGA VEŽBE ZA RAVAN STOMAK OD SAMO 15 MINUTA:…
Ove vežbe sagorevaju masne naslage a dovoljno je samo 15 minuta dnevno za…
-
VEŽBA ZA ZATEZANJE STOMAKA BEZ NAPORA: Potrebno…
Ova vežba pomaže u zatezanju mišića na stomaku, a tajna je u tehnici…
-
KAKO DA RAZVIJETE ŠESTO ČULO: Dobijte krila za…
Propriocepcija ili, kako se često naziva, „šesto čulo” je naš senzorni…
-
JUTARNJA JOGA ZA MRŠAVLJENJE OD SAMO 15 MINUTA:…
Svakog jutra možete izdvojiti 15 minuta - umerene joga vežbe za…
Komentari
Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.