Najlakše JOGA vežbe za ravan stomak: 5 asana za brzo mršavljenje u predelu struka
Predstavljamo vam jednostavnih 5 asana za zatezanje stomaka!

Ako želite da se relaksirate i zategnete stomak, predlažemo 5 jednostavnih i opuštajućih joga asana, piše Lovesensa.
Joga pomaže da unapredimo fizičko i psihičko zdravlje i podstiče spiritualni napredak.
Na jedinstven način, određene joga asane mogu pomoži da sagorimo kalorije i rešimo se viška kilograma.

Ovakav način vežbanja ima prednost jer ne zahteva previše naporne i iscrpljujuće vežbe, pa ga mogu praktikovati i osobe sa određenim tegobama, kao i apsolutni početnici.
U ovom video prilogu predstavljamo vam sledećih 5 asana za zatezanje stomaka:
- Adho Mukha Svanasana
- Bhujangasana
- Prasarita Padottanasana
- Salamba Sirasana
- Balasana
Pratite uputstva u video prilogu i praktikujte nekoliko puta nedeljno ove položaje!
Izvor: Lovesensa
Ostali članci
-
VEŽBA ZA ZATEZANJE STOMAKA BEZ NAPORA: Potrebno…
Ova vežba pomaže u zatezanju mišića na stomaku, a tajna je u tehnici…
-
KAKO DA RAZVIJETE ŠESTO ČULO: Dobijte krila za…
Propriocepcija ili, kako se često naziva, „šesto čulo” je naš senzorni…
-
JUTARNJA JOGA ZA MRŠAVLJENJE OD SAMO 15 MINUTA:…
Svakog jutra možete izdvojiti 15 minuta - umerene joga vežbe za…
-
PILATES VEŽBE LEPO OBLIKUJU ZADNJICU I BUTINE:…
Samo 15 minuta dnevno za zategnute noge i oblikovanu zadnjicu!
Komentari
Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.