Maja Popov i terapeutska joga: vežba za jačanje samopouzdanja
Maja Popov nam pokazuje vežbu za jačanje samopouzdanja, ali i koncentracije...
Balans na jednoj nozi za povećanje samopouzdanja i koncentracije. Ulaziti polako u položaj i uskladiti položaj, disanje i pažnju i isto polako izaći iz položaja. Slabiju stranu tela ponoviti duplo više da bi se izbalansirale obe strane tela.
Maja Popov preporučuje: joga vežbe za ravan stomak i ubrzanje cirkulacije (VIDEO)...
Delovanje: Stvara ravnotežu u nervnom sistemu. Jača i isteže prepone i kukove. Jača zglobove i noge. Povećava koncentraciju i unutrašnji mir.
Izvor: Lovesensa
Vezano uz temu
-
5 joga položaja za bolji san: lepota opuštenosti i balansiranosti
-
TALIJA - ŽIVOT UŽIVO, CARPE DIEM: Lekcije za proleće - prvomajski specijal
-
Kako joga utiče na vaše kuvanje: da li ste spremni da okusite najlepše začine života
-
5 joga vežbi za ublažavanje bolova u donjem delu leđa (VIDEO)
-
Kako savladati prepreke u jogi: ovo je najbolji način da prevaziđete poteškoće
-
3 joga vežbe za dobro zdravlje štitne žlezde: regulišu hormone i isceljuju telo
-
Čišćenje tela iznutra - joga vežbe za detoksikaciju i bolju probavu: možete da ih radite kod kuće (VIDEO)
-
Vežba koja ŠTITI telo od oboljenja: jednostavna joga poza uklanja toksine, jača imunitet i sprečava upale
Ostali članci
-
JOGA VEŽBE ZA RAVAN STOMAK OD SAMO 15 MINUTA:…
Ove vežbe sagorevaju masne naslage a dovoljno je samo 15 minuta dnevno za…
-
VEŽBA ZA ZATEZANJE STOMAKA BEZ NAPORA: Potrebno…
Ova vežba pomaže u zatezanju mišića na stomaku, a tajna je u tehnici…
-
KAKO DA RAZVIJETE ŠESTO ČULO: Dobijte krila za…
Propriocepcija ili, kako se često naziva, „šesto čulo” je naš senzorni…
-
JUTARNJA JOGA ZA MRŠAVLJENJE OD SAMO 15 MINUTA:…
Svakog jutra možete izdvojiti 15 minuta - umerene joga vežbe za…
Najčitanije
-
JOGA VEŽBE ZA RAVAN STOMAK OD SAMO 15 MINUTA: Skinite masne naslage i započnite dan puni energije (VIDEO)
-
AKO DUGO SEDITE, URADITE OVE JOGA VEŽBE OD 5 MINUTA: Lagane vežbe sa stolicom za bolje zdravlje (VIDEO)
-
JUTARNJA JOGA ZA MRŠAVLJENJE OD SAMO 15 MINUTA: Ove umerene vežbe mogu da rade apsolutni početnici (VIDEO)
-
KAKO NOVAK ĐOKOVIĆ VEŽBA JOGU: Stil joge koji vraća snagu, energiju i fleksibilnost (VIDEO)
-
PILATES VEŽBE LEPO OBLIKUJU ZADNJICU I BUTINE: Lepe noge za samo 15 minuta dnevno (VIDEO)
Komentari
Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.