Maja Popov i terapeutska joga: vežba za jačanje samopouzdanja
Maja Popov nam pokazuje vežbu za jačanje samopouzdanja, ali i koncentracije...
Balans na jednoj nozi za povećanje samopouzdanja i koncentracije. Ulaziti polako u položaj i uskladiti položaj, disanje i pažnju i isto polako izaći iz položaja. Slabiju stranu tela ponoviti duplo više da bi se izbalansirale obe strane tela.
Maja Popov preporučuje: joga vežbe za ravan stomak i ubrzanje cirkulacije (VIDEO)...
Delovanje: Stvara ravnotežu u nervnom sistemu. Jača i isteže prepone i kukove. Jača zglobove i noge. Povećava koncentraciju i unutrašnji mir.
Izvor: Lovesensa
Vezano uz temu
-
Aerial joga: uz pomoć specijalne marame jogina lebdi poput ptice
-
Jin joga: negovanje ženskog principa
-
Joga za jačanje celog tela: Maja Popov vam pokazuje vežbu za čuvanje trudnoće (VIDEO)
-
Sirsasana joga položaj za bolji rad štitne žlezde i mladolik izgled
-
TALIJA - ŽIVOT UŽIVO, CARPE DIEM: Kada je vreme za početak novog životnog kruga?
-
Joga vežbe za samopouzdanje i hrabrost
-
Nanamal Ama (98) je najstarija instruktorka joge u Indiji: Nikada nisam bila u bolnici (VIDEO)
-
Kako da povratite ravnotežu u čakrama: kratak vodič kroz energetske centre i njihovo balansiranje
Ostali članci
-
Uklanja blokade u telu, sprečava bolest tkiva i…
Različite Jin joga poze stimulišu i uklanjaju blokade u miofacijalnim…
-
Postanite drvo i oslobodite se strahova: čudesna…
Joga položaj drveta, odnosno asana Vrksasani pomaže da transformišete…
-
Dok sedite na stolici radite ove jednostavne…
Ove jednostavne vežbe čuvaju zdravlje i vitku liniju, a možete da ih…
-
Joga vežba protiv straha i nesigurnosti: radite…
U korenu nedostatka samopouzdanja su naši strahovi, a telo nam može biti…
Najčitanije
-
Joga vežba protiv straha i nesigurnosti: radite ovu asanu uz afirmacije i ojačajte samopouzdanje
-
Postanite drvo i oslobodite se strahova: čudesna joga asana za sticanje samopouzdanja
-
Uklanja blokade u telu, sprečava bolest tkiva i negativnost: zašto odmah treba početi sa vežbanjem Jin joge
-
Dok sedite na stolici radite ove jednostavne vežbe: super trening protiv masnih naslaga
Komentari
Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.