Maja Popov i terapeutska joga: vežba za jačanje samopouzdanja
Maja Popov nam pokazuje vežbu za jačanje samopouzdanja, ali i koncentracije...
Balans na jednoj nozi za povećanje samopouzdanja i koncentracije. Ulaziti polako u položaj i uskladiti položaj, disanje i pažnju i isto polako izaći iz položaja. Slabiju stranu tela ponoviti duplo više da bi se izbalansirale obe strane tela.
Maja Popov preporučuje: joga vežbe za ravan stomak i ubrzanje cirkulacije (VIDEO)...
Delovanje: Stvara ravnotežu u nervnom sistemu. Jača i isteže prepone i kukove. Jača zglobove i noge. Povećava koncentraciju i unutrašnji mir.
Izvor: Lovesensa
Vezano uz temu
-
3 joga vežbe za uspešno mršavljenje: ovo su najbolji joga položaji za skidanje kilograma
-
Poze arabeska: pilates vežba za najduži meridijan vitalne energije u telu
-
Pilates vežba koja budi energiju: istezanjem do pravilnog držanja tela
-
(VIDEO) TALIJA – ŽIVOT UŽIVO, CARPE DIEM: Buđenje bića uz buđenje proleća
-
Joga vežba lotos: asana koja otklanja mentalni i fizički umor
-
5 joga položaja za bolji san: lepota opuštenosti i balansiranosti
-
Joga lica za brisanje podočnjaka: izvodite ovu vežbu uveče i probudite se bez tamnih kesica ispod očiju
-
Kako nas ugrožava osećaj povređenosti i kako nam joga pomaže da ga se oslobodimo
Ostali članci
-
Vežbe za brzo jačanje imuniteta: joga poze za…
Kratak čas joge za znatno jači imunitet - savršeno za početnike!
-
Vežbe koje čine da izgledate mršavije i izdužite…
Pilates tening koji pomaže da vaše telo izgleda vidno mršavije i zategnuto!
-
3 joga vežbe za dobro zdravlje štitne žlezde:…
Evo koje 3 asane poboljšavaju zdravlje tiroide - joga vežbe za zdravu…
-
5 joga vežbi za lečenje cisti na jajnicima: asane…
Vratite hormone u ravnotežu, sprečite i lečite ciste na jajnicima - 5 joga…
Komentari
Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.