Maja Popov i terapeutska joga: vežba za jačanje samopouzdanja
Maja Popov nam pokazuje vežbu za jačanje samopouzdanja, ali i koncentracije...
Balans na jednoj nozi za povećanje samopouzdanja i koncentracije. Ulaziti polako u položaj i uskladiti položaj, disanje i pažnju i isto polako izaći iz položaja. Slabiju stranu tela ponoviti duplo više da bi se izbalansirale obe strane tela.
Maja Popov preporučuje: joga vežbe za ravan stomak i ubrzanje cirkulacije (VIDEO)...
Delovanje: Stvara ravnotežu u nervnom sistemu. Jača i isteže prepone i kukove. Jača zglobove i noge. Povećava koncentraciju i unutrašnji mir.
Izvor: Lovesensa
Vezano uz temu
-
2 OMILJENE JOGA VEŽBE POZNATE MANEKENKE: Žizel Bundšen (40) - poze za zdravu kičmu, zategnut stomak i dobru energiju
-
Joga preporuke za proleće - 12 detoks asana
-
JOGA ZA BRZO MRŠAVLJENJE KOJU MOŽETE DA RADITE KOD KUĆE: Ove vežbe skidaju masne naslage, a mogu ih raditi apsolutni početnici (VIDEO)
-
Sedite na STOLICU i počnite da vežbate: evo kako sedeći da zategnete celo telo (VIDEO)
-
TALIJA - 8 MINUTA O LJUBAVI: Zašto je potpuno u redu biti singl!
-
Vežbe za bolje varenje - potrebno vam je samo 10 minuta: uradite ovo pre jela i sprečite nadimanje stomaka
-
Moje bore su zapisi o divnoj prošlosti: ovako izgleda lep život posle 50. godine
-
Ponedeljak: dan za Mesečeve asane i otklanjanje negativnosti
Ostali članci
-
SADGURU - Ove joga vežbe podižu svest i usklađuju…
Sadguru - Što bolje poznajemo svoje telo, bolje ćemo moći da ga koristimo!
-
KAKO NAJLAKŠE DA SKINETE MASNE NASLAGE SA STOMAKA…
3 lagane pilates vežbe koje će pomoći da regulišete nivo hormona, ubrzate…
-
NAJJEDNOSTAVNIJA VEŽBA ZA RAVAN STOMAK: prve…
Najlakša vežba za skidanje masnih naslaga sa stomaka - daje rezultate za…
-
VEŽBA DISANJA KOJA SAGOREVA KALORIJE: Radite je…
Samo 10 minuta dnevno - ova vežba disanja ubrzava metabolizam i pomaže da…
Komentari
Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.