Maja Popov i terapeutska joga: vežba za jačanje samopouzdanja
Maja Popov nam pokazuje vežbu za jačanje samopouzdanja, ali i koncentracije...
Balans na jednoj nozi za povećanje samopouzdanja i koncentracije. Ulaziti polako u položaj i uskladiti položaj, disanje i pažnju i isto polako izaći iz položaja. Slabiju stranu tela ponoviti duplo više da bi se izbalansirale obe strane tela.
Maja Popov preporučuje: joga vežbe za ravan stomak i ubrzanje cirkulacije (VIDEO)...
Delovanje: Stvara ravnotežu u nervnom sistemu. Jača i isteže prepone i kukove. Jača zglobove i noge. Povećava koncentraciju i unutrašnji mir.
Izvor: Lovesensa
Vezano uz temu
-
Joga vežba za oslobađanje od ljutnje - kako da očistite jetru i alkalizujte telo
-
Joga za podmazivanje zglobova: Maja Popov vam pokazuje vežbu za jačanje leđa i ramena
-
Kako da prihvatite sebe zahvaljujući jogi: evo šta redovno vežbanje joge može da učini za naše telo i um
-
Joga za jačanje celog tela: Maja Popov vam pokazuje vežbu za čuvanje trudnoće (VIDEO)
-
(VIDEO) TALIJA – ŽIVOT UŽIVO, CARPE DIEM: Joga – umetnost ili sekta?
-
Postavite granice: zaštita lične slobode, prostora, privatnosti i ličnog razvoja
-
Položaj stolice: Utkatasana stimuliše srce
-
Koje čakre treba odblokirati da bismo imali uvek dovoljno novca
Ostali članci
-
Ovo treba da uradite svaki dan ako ste dugo za…
Moderan čovek sve više vremena provodi za računarom i sa dosta spretnosti…
-
Da li je ćutanje lekovito: šta je MOUNA i kako…
ad smo u mogućnosti da kroz mounu pretočimo deo našeg misaono zasnovanog…
-
Joga poza za opuštanje: odmorite na brz i…
Kada su vam neophodni odmor i pauza, balasana je najbolje rešenje.
-
Da li se gojite od fizičkih vežbi: evo koji…
Umerenost je zlatno pravilo dobrog osećaja, a to se odnosi i na fizičke…
Komentari
Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.