Maja Popov i terapeutska joga: vežba za jačanje samopouzdanja
Maja Popov nam pokazuje vežbu za jačanje samopouzdanja, ali i koncentracije...
Balans na jednoj nozi za povećanje samopouzdanja i koncentracije. Ulaziti polako u položaj i uskladiti položaj, disanje i pažnju i isto polako izaći iz položaja. Slabiju stranu tela ponoviti duplo više da bi se izbalansirale obe strane tela.
Maja Popov preporučuje: joga vežbe za ravan stomak i ubrzanje cirkulacije (VIDEO)...
Delovanje: Stvara ravnotežu u nervnom sistemu. Jača i isteže prepone i kukove. Jača zglobove i noge. Povećava koncentraciju i unutrašnji mir.
Izvor: Lovesensa
Vezano uz temu
-
Ova muzika donosi sreću i pozitivnu energiju za ceo dan: evo koju mističnu melodiju treba da slušate kad se probudite
-
Raja Kapotasana: duboko istezanje u "golub" asani
-
Lekovito dejstvo svesnog disanja: naučite da dišete kao jogin
-
Ova jednostavna joga poza otklanja slabosti: probajte lekoviti položaj leptira
-
Hilarija Boldvin predlaže ovaj set asana za kraj nedelje: relaks i energija
-
Maja Popov: najvažnije vežbe za kičmu (VIDEO)
-
4 vežbe disanja koje sprečavaju bolest štitne žlezde
-
Jin joga: negovanje ženskog principa
Ostali članci
-
Uradite ovo svakog jutra i sprečite oboljenja:…
Prema kineskoj tradicionalnoj medicini svaki organ ima određeno vreme kada…
-
Joga položaj korak po korak: ima brojne benefite…
Joga asana pod zazivom "pas koji gleda dole", koristiće vašem…
-
Najjednostavnije vežbe za mršavljenje: rade se…
Hodanje u mestu je vežba na koju smo zaboravili, a ona je vrlo delotvorna…
-
Reganove vežbe najbolje leče svaki bol u leđima i…
Serija vežbi koje pomažu kod raznih bolova i tegoba u predelu leđa i…
Komentari
Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.