Maja Popov i terapeutska joga: vežba za jačanje samopouzdanja
Maja Popov nam pokazuje vežbu za jačanje samopouzdanja, ali i koncentracije...
Balans na jednoj nozi za povećanje samopouzdanja i koncentracije. Ulaziti polako u položaj i uskladiti položaj, disanje i pažnju i isto polako izaći iz položaja. Slabiju stranu tela ponoviti duplo više da bi se izbalansirale obe strane tela.
Maja Popov preporučuje: joga vežbe za ravan stomak i ubrzanje cirkulacije (VIDEO)...
Delovanje: Stvara ravnotežu u nervnom sistemu. Jača i isteže prepone i kukove. Jača zglobove i noge. Povećava koncentraciju i unutrašnji mir.
Izvor: Lovesensa
Vezano uz temu
-
TALIJA - 8 MINUTA O LJUBAVI: Zašto je potpuno u redu biti singl!
-
Maja Popov: najvažnije vežbe za kičmu (VIDEO)
-
Joga vežba vrana: asana kakasana za jače trbušne mišiće
-
Kako da pravilno vežbate joga bande: mula, uddiyana i jalandhara bandha za usmeravanje energije i zdravlje tela
-
5 asana Jin joge i negovanje ženskog principa: postizanjem balansa naučite da volite sebe
-
Kako da vežbate jogu ako nemate dovoljno vremena: jednostavan trik za sticanje navike vežbanja
-
Pouka koja treperi uz melodiju vaše duše: iz knjige "Joga - do nogu učenika"
-
Joga vežbe od 10 minuta koje možete da radite kod kuće: podižu IMUNITET i štite vas tokom epidemije virusa (VIDEO)
Ostali članci
-
JOGA VEŽBE KOJE POMAŽU DA UMIRITE NERVE:…
Joga vežbe za umirenje i zdravlje nervnog sistema - možete ih raditi kod…
-
DOKAZANO JE! Ova vrsta joge skida kilograme i…
Naučno dokazano - ova joga pomaže da skinete kilograme i masno tkivo!
-
5 joga vežbi za bolji imunitet - zaštitite se od…
Imunitet izazov 3. dan! Saznajte koje joga vežbe pomažu da ojačate…
-
Kako da vam lice izgleda mršavije: 1 joga vežba…
Jednostavna joga vežba za lice - pomaže da zategnete obraze i izgledate…
Komentari
Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.