Maja Popov i terapeutska joga: vežba za jačanje samopouzdanja
Maja Popov nam pokazuje vežbu za jačanje samopouzdanja, ali i koncentracije...
Balans na jednoj nozi za povećanje samopouzdanja i koncentracije. Ulaziti polako u položaj i uskladiti položaj, disanje i pažnju i isto polako izaći iz položaja. Slabiju stranu tela ponoviti duplo više da bi se izbalansirale obe strane tela.
Maja Popov preporučuje: joga vežbe za ravan stomak i ubrzanje cirkulacije (VIDEO)...
Delovanje: Stvara ravnotežu u nervnom sistemu. Jača i isteže prepone i kukove. Jača zglobove i noge. Povećava koncentraciju i unutrašnji mir.
Izvor: Lovesensa
Vezano uz temu
-
Kako da vam lice izgleda mršavije: jednostavne joga vežbe koje ceo Internet želi da proba
-
3 joga vežbe za uspešno mršavljenje: ovo su najbolji joga položaji za skidanje kilograma
-
TALIJA - ŽIVOT UŽIVO, CARPE DIEM: Lekcije za proleće - prvomajski specijal
-
Joga vežbe za samopouzdanje i hrabrost
-
Sensa vikend u decembru 2015. godine: Osmeh za poneti (FOTO)
-
Mantre nisu samo za časove joge: ovu mini meditaciju možete praktikovati bilo gde
-
Kako disanje stomakom vraća pranu i podmlađuje
-
Moje bore su zapisi o divnoj prošlosti: ovako izgleda lep život posle 50. godine
Ostali članci
-
Kraljica svih vežbi: ovo radite svaki dan i…
Ublažava simptome menopauze, vraća organe u pravi položaj, umiruje um -…
-
Podmladite celo telo iznutra i spolja: evo kako…
Joga je namenjena ljudima svih životnih doba, a naročito pomaže onima koji…
-
Joga vežbe koje nas brzo oslobađaju od stresa: 5…
Joga vežba opuštanja pomažu da izbacimo iz sebe nakupljeni stres i…
-
4 vežbe disanja koje sprečavaju bolest štitne…
Pored uobičajenih terapija koje nam mogu pomoći ukoliko imamo problema sa…
Komentari
Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.