Lotos mudra za otvaranje srca: položaj ruku koji aktivira srčanu čakru i vraća nas korenima

Ako osećate potrebu za dodatnom snagom, otvorite srce pomoću lotos mudre i povežite se sa višom energijom iz koje se crpi dugovečnost.

U budizmu, cvet lotosa predstavlja otvaranje srca i buđenje. Lotos se otvara na samoj površini jezera i pruža svoje latice ka suncu, dok mu je korenje duboko zariveno u blatnjavo dno gde se čvrsto drži.

Ovaj cvet je simbol svetla i lepote koja se pojavljuje iz velike tame. Podseća nas na to koliko su nam važni čvrsti korenovi ali i koliko je važno da budemo otvoreni ka svetlu.

Način izvođenja: sedite u pozu lotosa i podignite šake u visinu grudi. Formirajte oblik cveta pristima tako što ćete ostaviti ivice oba mala prsta, palčeva i korena šaka da vam se dodiruju.

Zatim okrenite prste prema zemlji, ostavljajući nadlanice da vam se dodiruju. Zamislite vaše prste da su koren lotosa.

Dišite duboko, a u sebi ponavljajte afirmaciju: "Moje srce je otvoreno a moji korenovi su snažni."

Ova mudra donosi ozdravljuje i srce i telo ali i dušu.

Bhramara mudra: položaj prstiju leči alergiju i pomaže kod stresa

Prithvi Mudra za zaštitu od negativne energije: položaj "Zemlja" donosi snagu

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na lovesensa.rs

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.