15/02/2014

Jogom protiv osteoporoze

Zahvaljujući praktikovanju joge, vremenom postajemo svesniji potrebe svog tela za redovnim kretanjem i zdravom ishranom...

Zanimljivo tromesečno istraživanje na ženama starijim od 55 godina koje su prošle menopauzu i kojima je dijagnostifikovana osteoporoza sproveo je 2010. godine tim sa Medicinskog fakulteta Cerrahpaşa na Univerzitetu u Istanbulu.

Naučnici su dokazali da joga pozitivno utiče na istezanje, opuštanje i jačanje mišića, čime direktno poboljšava ravnotežu, držanje, fleksibilnost i samim tim smanjuje mogućnost pada. Pored toga, pokazalo se da smanjuje bol i poboljšava kvalitet života. Zaključili su kako je zbog svega toga mnogo bolja od obične fizičke aktivnosti i da bi trebalo što pre da je uključe u rehabilitaciju pacijenata sa osteoporozom.

Željka Ciganović
Fotografija: Mare Milin

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na lovesensa.rs

Verzija za štampu | Pošalji prijatelju

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.