Joga psihičko disanje za otklanjanje bola

Uvežbajte osnovu joga psihičkog disanja i brzo i efikasno otklonite osećaj bola.

Zdravo telo je potrebno kao potpora zdravom umu i čovek koji radi na svojoj duhovnosti treba i mora da bude svestan značaja zdravlja svog fizičkog tela. Osnovu joga psihičkog disanja čini ritmičko disanje. Pomoću ovog disanja možete brzo i efikasno da sprečite bolove. Lezite ili sedite držeći kičmu uspravno i dišite ritmički. Mislite na to kako udišete pranu.

Prilikom izdaha, pošaljite pranu na bolno mesto, ponovo uspostavljajući cirkulaciju i tok nervnih impulsa. Zatim udahnite nekoliko puta u svrhu otklanjanja bola. Izdajte dva mentalna naređenja.

Jednim dahom stimulišite deo koji vas boli, a sa drugim taj bol otklonite. Održavajte donesena naređenja tokom svakog udaha i izdaha, a zatim uradite "pročišćavajuće disanje". Nakon toga se odmorite.

Ponovite ovu vežbu dok vam ne bude bolje. Željeni rezultat ćete postići brže ako stavite dlan na mesto koje vas boli. Pošaljite tok prane u taj dlan a zatim na bolno mesto.

Peđa Matić

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na lovesensa.rs

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.