01/01/2021

TRENING DŽENIFER ANISTON ZA MRŠAVIJE I ZATEGNUTE RUKE: Traje samo 10 minuta - savršeni joga pokreti (VIDEO)

Trening za mršavije i zategnute ruke - vežbe koje traju 10 minuta, a svakog dana ih radi glumica Dženifer Aniston!

Na pragu šeste decenije, Dženifer Aniston i dalje ima zdravu i lepu figuru. Ipak, mnogi joj zavide na lepo definisanim i oblikovanim rukama, sa kojih koža ne "visi", već je sve besprekorno zategnuto, a mišići su savršeno oblikovani.

Tajna je u posebnom treningu za ruke, koji traje svega deset minuta.

Pročitajte još:

DOKAZANO JE! Ova vrsta joge skida kilograme i masne naslage (VIDEO)

Vežbe za brzo jačanje imuniteta: joga poze za zdravlje koje mogu da vežbaju potpuni početnici (VIDEO)

Joga vežbe za sve koji imaju preko 50. godina: lagani trening koji možete da radite kod kuće (VIDEO)

Trening Dženifer Aniston često je mešavina joge, aerobika i kardio treninga, a uz to, njen saveznik je i zdrava ishrana, koja je glumici izuzetno važna.

Ipak, kada su mišići ruku u pitanju, Dženifer može da zahvali svojoj instruktorki, koja je kreirala savršene joga pokrete, koji su učinili da njeni mišići budu vretenasto oblikovani.

Najlakše JOGA vežbe za ravan stomak: 5 asana za brzo mršavljenje u predelu strukaNajlakše JOGA vežbe za ravan stomak: 5 asana za brzo mršavljenje u predelu strukaPredstavljamo vam jednostavnih 5 asana za zatezanje stomaka!

Najbolje od svega je što trening Dženifer Aniston ne zahteva dodatnu opremu, pa se može izvesti i u udobnosti doma. Potrebno je da izdvojite svega 10 minuta dnevno i za mesec dana primetićete da su vaše ruke tanane, ženstvene i savršeno oblikovane.

U videu za “People” magazin, Mendi Ingber, instruktorka Dženifer Aniston, pokazala je ceo trening koji će ojačati mišiće vaših ruku i učiniti da višak masnih naslaga nestane, a koža vrlo brzo postane zategnuta.

Izvor: Stil

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na lovesensa.rs

Verzija za štampu | Pošalji prijatelju

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.