Zdrav obrok: smoothie sa jagodama, jabukom i bananom (VEGETARIJANSKI RECEPT)
Zdravi, tečni obrok - smuti sa jagodama, bananama i jabukama obiluje vitaminima i mineralima koji su nam neophodni da bismo bili puni energije tokom dana!

Sastojci:
- 3 dl jogurta
- 2 kašike limunovog soka
- 100 g jagoda ( može i zamrznutih, ako je van sezobe)
- manja jabuka
- jedna srednja banana
- prstohvat soli
- na vrh kašičice đumbira (svež)
- zaslađivač po želji (med, urme, javorov ili agavin sirup)
Postupak:
Jabuku i bananu naseckajte na kocke. U blender stavite najpre tečnost (jogurt i sok od limuna), zatim dodajte iseckano voće, jagode, đumbir i začine. Izblendirajte sve zajedno, probajte, a zatim doterajte ukus - malo više začina, zaslađivač...
Izvor: Lisa lepa & srećna
Ostali članci
-
RECEPT ZA UKUSAN KOKOS KOLAČ KOJI SE NE PEČE:…
Ukusan kokos rolat koji lako možete napraviti! Ako ste ljubitelj kokosa…
-
RECEPT ZA DORUČAK PUN PROTEINA, VITAMINA I…
Recept za ovsenu kašu koja pomaže da smršate - sadrži vitamine, proteine i…
-
RECEPT ZA NAJLEPŠU ČOKO-KOKOS TORTU: Recept za…
Torta od čokolade i kokosa - recept za veganski kolač koji se baš lako…
-
NAPITAK PUN VITAMINA I MINERALA OD 4 SASTOJKA:…
Recept za doimači napitak koji osnažuje imunitet - pun vitamina i minerala!
Komentari
Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.