Zašto ne možemo da prestanemo da jedemo šećer: prvo pravilo za šećer detoks

Kako da vam jabuka postane slatka kao torta? Evo recepta za detoks od šećera...

Ne možemo da prestanemo da jedemo šećer, piše Lepa & Srećna.

Ljudi su zaista zavisni od šećera, od njega se dobro osećaju i stalo žele više, ali medicina upozorava da smo zbog njega gojazni, patimo od srčanih tegoba i starimo prebrzo.

"Ukratko, od šećera ste ružni, stari i debeli", kaže nutricionistkinja Bruk Alpert.

Oslobodite se zavisnosti na najlakši način - trodnevnom ishranom bez imalo šećera, pa i bez voća i povrća koje sadrže ugljene hidrate. Od pića su dozvoljeni samo voda, čaj i kafa bez šećera.

Nemojte uzimati čak ni veštačke zaslađivače, jer ćete samo tako uspeti da oslobodite nepca navike na sladak ukus. Kasnije ćete uživati u prirodnoj slasti voća i povrća pa ćete lakše smanjiti šećer u ishrani.

Domaći integralni keks sa čokoladom (RECEPT)...

Detoksikacija organizma bez gladovanja: koliko traje detoks tela i kome se preporučuje...

Kako da se hranimo u prirodnom ritmu: ako jedemo u ovo vreme, lako gubimo višak kilograma...

 

Izvor: Lepa & Srećna.

 

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na lovesensa.rs

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.