Veganski recept: varica od pšenice, kukuruza, pasulja i ječma (POSNO)
Slana varica je idealna za zimske dane i izrazito je bogata kalijumom, kalcijumom, cinkom i gvožđem.

Sastojci:
- 1 kg pšenice
- 250 gr kukuruza
- 250 gr pasulja
- 200 gr ječma
- voda
- so
Priprema:
Pšenicu, ječam, kukuruz i pasulj preliti vodom i ostaviti da prenoći. Narednog dana naliti svežu vodu (za 2 cm da pređe preko materijala) i na smanjenoj temperaturi kuvati 2-2,5 sata. Dodati so, promešati i služiti.
Kod slane varice paziti da sva tečnost ne ispari tj. da ostane oko 100 ml tečnosti pri dnu. Važno je i da zrna ostanu cela tj. da se ne raspadnu.
Izvor: Serbiancafe
NA SAJTU SENSE PROČITAJTE JOŠ:
Vegan mint kolačići: mini čizkejk bez glutena (POSNO)
Veganski recept: čorba od brokolija i crnog luka (POSNO)
Recept za joga doručak: bogat izvor energije iz zobenih pahuljica, meda, lana i susama
Ostali članci
-
RECEPT ZA ČOKOLADNE KOCKE SA KOKOSOM I BANANAMA:…
Bez jaja, bez mleka - ovaj čokoladni kokos kolač je zaista neodoljiv!
-
RECEPT ZA ZIMSKU SALATU KOJU ĆETE PRAVITI ČESTO:…
Recept za zimsku salatu od 3 sastojka - spremna za 10 minuta!
-
OVA BILJKA JE JEDNA OD NAJZDRAVIJIH NA SVETU: Evo…
Ova biljka spada u najzdraviju hranu na planeti!
-
RECEPT ZA DOMAĆI RAŽANI HLEB SA SEMENKAMA:…
Kako da napravite pravi domaći integralni ražani hleb sa semenkama - evo…
Komentari
Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.