Veganski recept: šarena salata od tofua i boranije

Salata od tofua i boranije bogata je gvožđem i kalijumom. Evo i kako da je napravite brzo i poboljšate vašu krvnu sliku...

Sastojci:

  • 250 g grilovanog tofua
  • 300 g žute boranije
  • 300 g zelene boranije
  • 2 glavice crnog luka
  • 2 kašike hladno ceđenog kokosovog ili maslinovog ulja
  • soli i bibera po želji

Priprema:

Boraniju kuvati oko 20 minuta. Kad je kuvana, dobro je ocediti i staviti u činiju. Dodati grilovani tofu, crni luk sečen na kolutove, so i biber. Sve promešati i preliti kokosovim ili maslinovim uljem.

Izvor: Zdrava hrana

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.