Veganski recept: energetske pločice sa suvim šljivama i zobenim pahuljicama

Energetske pločice sa suvim šljivama bogate su biljnim vlaknima, pomažu boljem radu creva, a možete ih napraviti za tili čas...

Sastojci:

  • 1 šolja suvih šljiva
  • 1 šolja zobenih pahuljica
  • 1 šolja krupno naseckanih oraha ili badema
  • 4 kašike maslaca od badema, tahinija ili kikiriki-maslaca

Priprema:

U vodi 10 minuta potopite 1 šolju suvih šljiva. Nakon toga ih ismiksajte u blenderu tako da dobijete gustu pastu. Prebacite je u činiju i dodajte šolju zobenih pahuljica i šolju krupno naseckanih oraha ili badema i 4 kašike maslaca od badema, tahinija (paste od susama) ili kikiriki-maslaca.

Dobro promešajte i stavite u kalup obložen papirom za pečenje. Ostavite u frižideru oko pola sata i isecite na pločice.

Savet: držite ih u frižideru.

Izvor: Sensa klub

 

Patricia Lucija Tomasović

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.