Veganska obrok salata za svaki dan: zdrav i lagan obrok sa pirinčem i crnim pasuljem (RECEPT)

Ovu jednostavnu i ukusnu salatu možete koristiti i kao prilog glavnom jelu.

Ukoliko nemate inspiraciju, ova obrok salata je uvek dobro rešenje. Zbog uštede na vremenu možete se poslužiti pasuljem iz konzerve.

Jednostavna i zdrava: slana torta od palente i povrća (RECEPT)

Sastojci:

  • 1 supena kašika maslinovog ulja
  • 1 crveni luk (iseckan)
  • 200 g kuvanog crnog pasulja
  • 2 sveža paradajza
  • 1 kafena kašičica origana
  • 1/2 kafena kašičica belog luka u prahu
  • 1 1/2 šolja prokuvanog pirinča

Fitoestrogenska salata sa žalfijom za menopauzu: hormonska terapija na tanjiru, iz knjige "Ishrana žena 21. veka" (RECEPT)

Priprema:

U velikoj šerpi zagrejte maslinovo ulje. Dodajte crveni luk. Mešajte dok ne omekša. Dodajte prokuvani pasulj, paradajz, origano i luk u prahu. Kratko izdinstajte pa pomešajte sa prethodno skuvanim pirinčem. Nakon pet minuta poslužite jelo.

Izvor: Lovesensa

Lena Sudar

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.