Recept za ljubitelje tofua: čokoladni mus sa nanom (VEGAN)

Možete brzo i lako napraviti zdrav i ukusan čokoladni mus sa osvežavajućim listićima nane...

Sastojci za 4 čaše:

  • 350g tofua
  • 100g čokolade (sa minimum 70% kakao praha)
  • 10 urmi
  • 2-3 kašike iseckanih listova sveže nane

Priprema:

Najpre istopite čokoladu u posudi. Ubacite tofu iseckan na manje komade, urme kojima ste izvadili koštice i nanu u blender i miksajte dok mešavina ne postane glatka. Potom sipajte čokoladu po masi u blenderu, dok blender još radi.

Naspite čokoladni krem u čaše i ukrasite listovina nane, ili narendanom čokoladom. Može se služiti topao, a može se i ostaviti u frižideru i služiti ohlađen narednog dana.

Zdravi recepti: ovseni keks sa brusnicama i crnom čokoladom...

Izvor: Zdrava hrana

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.