24/10/2018

Recept za domaće lanene pločice: savršena integralna užina ili doručak

Lanene pločice sa dodatkom susama - omiljena integralna užina koju od sada možete sami da napravite kod kuće - evo recepta!

Sastojci:

  • 300 g integralnog brašna
  • 150 g heljdinog brašna
  • 2 dl kisele vode
  • 1,5 kašičica soli
  • prstohvat sode bikarbone
  • 5 kašika maslinovog ulja
  • 20 g semena susama
  • 20 g lanenog semena
Slasni burgeri od kinoe (RECEPT)Slasni burgeri od kinoe (RECEPT)Uvedite u svoj nedeljni meni ove ukusne burgere. Sjajna su zamena za meso, lako se prave a bogati su važnim nutrijentima.

Priprema:

Izmešajte suve sastojke - brašno, so i sodu bikarbonu. Dodajte polako kiselu vodu, ulje i na kraju seme susama i lana. Umesite čvrsto testo i ostavite ga kratko da odstoji. Testo razvući na masnom papiru na debljini od nekoliko milimetara pa iseći na pravilne oblike.

Testo prebaciti zajedno sa papirom na okrenutu stranu pleha. Lanene pločice se peku oko 10 do 15 minuta, (zavisno od rerne) na 180 stepeni. Pazite da ne izgore, treba da ostanu svetle, ali tvrde i pečene.

Izvor: Recepti

Vesna Ceran
Verzija za štampu | Pošalji prijatelju

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.