Posna kaša od ovsenih pahuljica s pirinčanim mlekom: idealan doručak za post na vodi (RECEPT + VEGAN)

Kaša od ovsenih pahuljica odlična je i za ubrzavanje metabolizma i kontrolu viška kilograma.

Sastojci:

  • 6 kašika ovsenih pahuljica
  • 500 ml pirinčanog mleka
  • 3 zrele banane
  • 100 g mlevenih ili seckanih oraha
  • 2 kašike šećera
  • 2 kašike meda
  • 1 kašičica cimeta

Priprema:

U tanjiru izgnječite viljuškom dve banane. U manjoj šerpi zagrejte pirinčano mleko, dodajte ovsene pahuljice i šećer i kuvajte na umerenoj temperaturi 2-3 minuta.
Potom umešajte orahe i banane, promešajte i kuvajte još 2-3 minuta dok smesa ne postane kašasta.

Sklonite sa ringle, sačekajte da se malo ohladi, pa umešajte med i cimet, podelite u dve porcije, dodajte kolutove preostale banane i poslužite.

Izvor: Posna jela

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.