Napitak od psilijuma i jogurta koji čisti creva: indijski trputac za dobro srce i zdravu probavu (RECEPT)
Ovaj napitak od jogurta i psilijuma može da poboljša vaše zdravlje, očisti creva i osnaži srce... A recept je veoma jednostavan!

Iskoristite psilijum, koji je bogat vlaknima, i acidofil jogurt, jedan od najpopularnijih probiotika, kako biste imali zdravu i neopterećenu probavu. Ova kombinacija podstiče pražnjenje želuca i creva, ukloniće naslage zaostale probave i pomoći će u obnovi zdrave crevne mikroflore.
Veganski napitak: zeleni detoks smoothie sa bananama, spanaćem i chia semenkama...
Indijski trputac za sebe vezuje masnoće, pa je dobar i za sve one koji brinu o zdravom srcu i svima koji imaju problema s holesterolom. Možete ga pretvoriti u doručak koji ćete konzumirati u razdoblju od nedelju dana, odnosno u periodu u kojem čistite organizam.
Sastojci:
- 2 kašičice psilijum ljuskica
- 2 dcl jogurta acidofil (ili domaćeg kefira)
Priprema:
Pomešajte acidofil/kefir i psilijum i odmah popijte napitak.
Napomena:
Popijte obavezno 2 dcl vode nakon obroka, a i celi dan pijte više tečnosti nego inače. Indijski trputac će nabubriti u želucu i crevima i pritom će se vezati za tečnost, što može izazvati blagu dehidriranost, pa neka vam čaša vode uvek bude pri ruci.
Izvor: Alternativa za vas
Ostali članci
-
RECEPT ZA UKUSAN KOKOS KOLAČ KOJI SE NE PEČE:…
Ukusan kokos rolat koji lako možete napraviti! Ako ste ljubitelj kokosa…
-
RECEPT ZA DORUČAK PUN PROTEINA, VITAMINA I…
Recept za ovsenu kašu koja pomaže da smršate - sadrži vitamine, proteine i…
-
RECEPT ZA NAJLEPŠU ČOKO-KOKOS TORTU: Recept za…
Torta od čokolade i kokosa - recept za veganski kolač koji se baš lako…
-
NAPITAK PUN VITAMINA I MINERALA OD 4 SASTOJKA:…
Recept za doimači napitak koji osnažuje imunitet - pun vitamina i minerala!
Komentari
Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.