Napitak od čia semenki topi masne naslage (RECEPT)

Velika količina hranljivih materija uz vrlo malo kalorija je glavna odlika ovih semenki!

Čia semenke su odlične za mršavljenje, a pune su vitamina i minerala pa su pogodne za dijetu.

Takođe, sadrže visok procenat kvalitetnih proteina – uz dve kašičice čija semenki unećete samo 140 kalorija, ali čak 4 grama proteina, 12 grama složenih ugljenih hidrata (ne šećera!) i 11 grama vlakana, važnih za vaše dobro varenje.

Priprema napitka:

Potopite dve kašičice semenki na sat vremena u vodu, pa ih u blenderu pomešajte sa kašikom meda. Dodajte sok od limuna po ukusu i dopunite običnom vodom.

Nastavak teksta pročitajte OVDE!

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.