19/10/2018

Napitak od čia semenki topi masne naslage (RECEPT)

Velika količina hranljivih materija uz vrlo malo kalorija je glavna odlika ovih semenki!

Čia semenke su odlične za mršavljenje, a pune su vitamina i minerala pa su pogodne za dijetu.

Takođe, sadrže visok procenat kvalitetnih proteina – uz dve kašičice čija semenki unećete samo 140 kalorija, ali čak 4 grama proteina, 12 grama složenih ugljenih hidrata (ne šećera!) i 11 grama vlakana, važnih za vaše dobro varenje.

Priprema napitka:

Potopite dve kašičice semenki na sat vremena u vodu, pa ih u blenderu pomešajte sa kašikom meda. Dodajte sok od limuna po ukusu i dopunite običnom vodom.

Nastavak teksta pročitajte OVDE!

Ostali članci

Vegetarijanski i veganski recepti

RECEPT ZA UKUSAN KOKOS KOLAČ KOJI SE NE PEČE:…

Ukusan kokos rolat koji lako možete napraviti! Ako ste ljubitelj kokosa…
Vegetarijanski i veganski recepti

RECEPT ZA DORUČAK PUN PROTEINA, VITAMINA I…

Recept za ovsenu kašu koja pomaže da smršate - sadrži vitamine, proteine i…
Vegetarijanski i veganski recepti

RECEPT ZA NAJLEPŠU ČOKO-KOKOS TORTU: Recept za…

Torta od čokolade i kokosa - recept za veganski kolač koji se baš lako…
Vegetarijanski i veganski recepti

NAPITAK PUN VITAMINA I MINERALA OD 4 SASTOJKA:…

Recept za doimači napitak koji osnažuje imunitet - pun vitamina i minerala!