Kako da napravite čokoladnu ovsenu kašu: ovo je najlepši zdrav energetski doručak (VEGANSKI RECEPTI)

Napravite ukusan veganski doručak - recept za čokoladnu ovsenu kašu!

Sastojci:

  • 200 g preprženih lešnika
  • 200 g urmi
  • 400 g ovsenih pahuljica
  • 2 kašičice ekstrakta od vanile
  • 3 kašike kakao praha
  • 1 pomorandža
Posne knedle sa šljivama bez glutena: evo kako da napravite ukusan i zdrav veganski slatkiš (VEGANSKI RECEPTI)Posne knedle sa šljivama bez glutena: evo kako da napravite ukusan i zdrav veganski slatkiš (VEGANSKI RECEPTI)Veganske knedle sa šljivama - ovaj slatkiš će prijati i onima koji su osetljivi na gluten!

Priprema:

Sipati prepržene lešnike, urme, 200 g ovsenih pahuljica, ekstrakt vanile, kakao i rendanu koru od pomorandže u blender i izmiksati dok ne dobijete usitnjenu smesu. Presuti u veću činiju, dodati preostale pahuljice i promešati. Ovako dobijenu smesu presuti u teglu sa poklopcem i čuvati do 2 nedelje.

Zdrav i ukusan slatkiš od pirinča: evo kako da napravite sutlijaš sa đumbirom i kurkumom (VEGETARIJANSKI RECEPTI)Zdrav i ukusan slatkiš od pirinča: evo kako da napravite sutlijaš sa đumbirom i kurkumom (VEGETARIJANSKI RECEPTI)Zdrav i ukusan slatkiš od pirinča - evo kako se pravi sutlijaš sa đumbirom i kurkumom!

Kuvanje:

Za pripremu čokoladne kaše, trebaće vam 200 ml kokosove vode i 65 g smese. Staviti na umerenu vatru i umešati, kuvati 3 do 4 minuta i presuti u činiju za služenje. Po želji, dodati kašiku ili dve grčkog jogurta i kriške sezonskog voća.

Izvor: Organ vlasti

Ivana Ćirković

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.