Hladno predjelo ili laki ručak: ukusna obrok-salata sa bulgurom i pistaćima (VEGETARIJANSKI RECEPT)

Bulgur je žitarica koja poseduje visoku proteinsku vrednost, te može biti zamena testeninama i pirinču. U kombinaciji sa sledećim namirnicama, može se služiti kao obrok pun vitamina, koji deluje okrepljujuće za organizam.

Sastojci:

  • bulgur
  • krastavac
  • peršun
  • nana
  • crveni luk
  • leblebija
  • feta sir
  • pistaći

Recept:

Kuvati bulgur na tihoj vatri 10 do 12 minuta, a zatim ga procediti i ostaviti da se ohladi. Ostale sastojke iseckati, te pomešati sa bulgurom. Po želji dodati sirće, limunov sok, so ili biber.

ukusna_salata_sa_bulgurom_i_pistacima_vegetarijanski_recept_2

Ostali članci

Inicijalizacija u toku...

Komentari

Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.