Greška broj 1 sa maslinovim uljem: ako ovo radite, dobićete mnogo neželjenih kilograma
Obratite pažnju na način na koji koristite maslinovo ulje kako ne biste dobili višak kilograma.

Maslinovo ulje je vrlo zdravo i uvek je dobrodošlo u ishrani, a njegov glavni sastojak je mononezasićena oleinska kiselina koja ga čini najzdravijom masnoćom.
Ipak, i kod konzumacije maslinovog ulja treba biti oprezan, naročito ako želimo da smršamo!
Mnogi ga koriste upravo za mršavljenje jer veruju da sadrži manje kalorija. Međutim, lekari kažu da je ovo jedna od najvećih zabluda. Ako stavljamo ulje u sva jela i u salate, unećemo previše i dobiti kontraefekat (2 kašičice maslinovog ulja sadrže 90 kalorija).
Nastavak teksta pročitajte OVDE!
Ostali članci
-
6 NAPITAKA ZA UBRZANJE METABOLIZMA: Pomažu kod…
Ubrzanju metabolizma mogu pomoći sledeći prirodni i zdravi napici!
-
RECEPT ZA ČORBU KOJA OSNAŽUJE TELO I JAČA…
IMUNITET ČORBA - Recept za zdravo jelo bez mesa koje će osnažiti vaš…
-
AKO IMATE 3 POMORANDŽE, NAPRAVITE OVAJ SUPER…
Brzo i lako - poslastica od 3 pomorandže gotov za 5 minuta!
-
RECEPT DŽEJMI OLIVERA ZA DOMAĆI SENF: Evo kako ga…
Džejmi Oliver nas savetuje kako napraviti domaći senf!
Komentari
Samo članovi kluba mogu da šalju komentare. Prijavite se ili se registrujte. Registracija je besplatna.